कब्ज से छुट्टी पाने के लिए करें इन 2 चीजों का यूज, अगले दिन से पेट की सारी दिक्कत हो जाएगी दूर
आजकल अच्छा खानपान न होने की वजह से लोगों को पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कब्ज भी ऐसी ही एक समस्या है.
कब्ज से पेट में भयंकर दर्द और ऐंठन जैसी दिक्कतें होती हैं. ऐसे में आप कुछ घरेलु नुस्खे का सहारा ले सकते हैं. ये नुस्खा पुरानी से पुरानी कब्ज ठीक कर सकता है.गुड़ में मौजूद फाइबर मल त्याग को आसान करते हैं. इससे कब्ज में राहत मिलती है. गुड़ खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. गर्मियों के दिन ये आपको हाइड्रेट रखता है और शरीर को एनर्जी देता है.
अजवाइन के सेवन से भी कब्ज का इलाज हो सकता है. अजवाइन के सेवन से पेट की समस्याएं जैसे गैस और ब्लोटिंग को ठीक करने में मदद मिलती है. अजवाइन और गुड़ को यूज करने के लिए पैन पर चम्मच अजवाइन भून लें. फिर इसमें थोड़ा सा गुड़ डालकर तब तक पकाएं जब तक गुड़ पूरी तरह से मेल्ट न हो जाए.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया, यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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