हमारी लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। इसकी वजह से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है लेकिन कैसा हो कि आप एक चटनी की मदद से अपने शरीर के बैड कोलेस्ट्रॉल को कम Reduce Cholesterol कर सकें। लहसुन की चटनी Garlic Chutney बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मददगार हो सकती है। आइए जानें इसकी...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आजकल की व्यस्त जीवनशैली में, खान-पान पर ध्यान देना अक्सर मुश्किल हो जाता है। अस्वस्थ खान-पान के कारण, बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का एक अहम कारण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं? जी हां, आप लहसुन की चटनी को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं। लहसुन न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी...
कम करता है- लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है- लहसुन में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। लहसुन की चटनी कैसे बनाएं? लहसुन की चटनी बनाने की सामग्री: लहसुन की कलियां - 10-12 हरी मिर्च - 2-3 धनिया पत्ती - आधा कप नींबू का रस - 1 चम्मच नमक - स्वादानुसार पानी - जरूरत के अनुसार लहसुन की चटनी बनाने की विधि: लहसुन की कलियों को छीलकर बारीक काट लें। हरी मिर्च को भी बारीक...
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