शरीर में यूरिक एसिड घटाने में आपकी डाइट की भी अहम भूमिका होती है. इसलिए खाने की ऐसी चीजों से बचना चाहिए, जिसमें प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है.
यूरिक एसिड शरीर में एक गंदगी की तरह जमा होता है. शरीर के खून में अगर यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा बढ़ जाए तो उससे जोड़ों की दिक्कत, किडनी की बीमारी, दिल के दौरे जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं. यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन का एक रूप है, जो यूरिन के द्वारा शरीर से बाहर जाता है.कई बार ऐसा होता है कि किडनी शरीर से यूरिक एसिड बाहर निकालने में असमर्थ होता है या कभी-कभी शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा बन जाता है. धीरे-धीरे ये यूरिक एसिड क्रिस्टल का रूप ले लेता है और जोड़ों के आसपास जमा होने लगता है.
आचार्य बालकृष्ण ने यूरिक एसिड की समस्या को कम करने के लिए एक ऐसी चीज के बारे में बताया है जिससे आपको काफी ज्यादा फायदा मिलेगा.अगर आपके शरीर में दर्द, सूजन और यूरिक एसिड का लेवल बढ़ा हुआ है तो कपिला के बीज और सोंठ, नीम और पीपल की छाल को मिलाकर पाउडर बना लें और रोज सुबह-शाम इसका सेवन करें.
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