هذا ما يحدث لضغط الدم في جسمك عند شرب الشاي | مصراوى
كتبت- أسماء مرسي: الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، حيث يحتوي على عديد من الفوائد الصحية الضرورية لجسم الإنسان. لكن، هل تعلم ما تأثير شرب الشاي على ضغط الدم؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لما جاء في موقع "Verywellhealth". - ما تأثير شرب الشاي على ضغط الدم؟ تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، ما يساهم في خفض ضغط الدم.
الشاي الأسود على غرار الشاي الأخضر، أظهرت الدراسات أن الشاي الأسود يمكن أن يخفض ضغط الدم، كما له خصائص أخرى لحماية القلب. أشارت دراسة سويدية تابعت صحة 74 امرأة ورجلاً، إلى أن تناول 4 أكواب أو أكثر من الشاي الأسود يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. - كيفية خفض ضغط الدم المرتفع؟ اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التقليل من الإجهاد. تناول الأدوية تحت استشارة الطبيب. الإقلاع عن التدخين. الحد من استهلاك الكحول. الحصول على قسط كاف من النوم.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
صفاء أبو السعود: أشكر الرئيس السيسي على موقفه الشجاع من القضية الفلسطينيةأعربت الفنانة القديرة صفاء أبو السعود، وهي باكية عن حزنها الشديد مما يحدث في قطاع غزة، مؤكدة أن ما يحدث في هذا الشعب الباسل يفوق القدرة على الاستيعاب والتحمل.
Read more »
كيف انتصر عادل إمام للقضية الفلسطينية؟.. 3 أعمال ضد إسرائيلالفن دائمًا ما يكون معبرًا عن ما يحدث سواء في المجتمع أو دول العالم، ويسعى لنقل كل ما يحدث حوله ويتناول قضايا وموضوعات مهمة، وعلى رأسها القضية الفسطينية.
Read more »
أهلنا وألمهم يوجعنا.. كيف تقدم الدعم النفسى للفلسطينيين خارج غزة؟ما يحدث في غزة منذ أيام حتى يومنا هذا، يمزق أفئدتنا ويعتصرها ألمًا، فما بالك بألم أسر فلسطينية تعيش خارج غزة، سواء في مصر أو أي دولة أخرى بالعالم
Read more »
وزير خارجية تركيا: إسرائيل استغلت أصدقاءها لشن هجمات ضد الشعب الفلسطينيقال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، إن من الصعب أن نصدق ما الذي يحدث بالفعل في قطاع غزة، فـ الآلاف من المدنيين قتلوا في عدة مذابح، وليس هناك أي عذر لتطبيق هذا
Read more »
أحداث غزة.. النائب طارق رضوان: منظمات حقوق الإنسان الدولية في غيبوبةما يحدث من انتهاكات بحق الفلسطينيين في قطاع غزة
Read more »