يرغب كثير من الأشخاص فى أداء صلاة التراويح دون شعور بالتخمة نتيجة كثرة الطعام الذي تناوله على مائدة الإفطار.
يرغب كثير من الأشخاص فى أداء صلاة التراويح دون شعور بالتخمة نتيجة كثرة الطعام الذي تناوله على مائدة الإفطار، وهنا يجب تطبيق الوصية النبوية للرسول عليه الصلاة والسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح تساعدك على الشعور بالشبع على مائدة الإفطار دون تخمة عشان تصلى التراويح و"انت خفيف".وأوضح أنه يجب عليك في بداية الإفطار في رمضان أن تشرب كوب ماء صغيرة قبل الأكل ثم كوب ماء صغير مع الاكل لتعويض الجسم بالماء الذى فقده خلال ساعات الصيام.
وأكد أن الخطوة الثانية هى أن تأكل الطعام ببطء وتمضغ الأكل جيدا ولا تمد يديك على الأكل الا بعد الانتهاء من مضغ وبلع الطعام فى فمك وبعد ذلك سوف تلاحظ شعور بسيط بالشبع، وعندما تشعر بالشبع يجب أن تتوقف عن تناول الطعام ويمكن أن تعود لتناول الطعام عند الشعور بالجوع.وأوضح أن الخطوة الثالثة هى أخذ نفس عميق بعد الأكل لو نجحت فى ذلك فهذا يدل على انك نجحت فى تطبيق الوصية النبوية لكن اذا لم تستطع أخذ نفسك أو تشعر بضغط فى بطنك فأنت بذلك تشعر بالتخمة وتناولت كمية كبيرة من الطعام.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
البلد مش جايبة دولار عشان الشوبينج.. عمرو أديب يعلق على مطالب فتح الكريدت كارتالبلد مش جايبة دولار عشان الشوبينج عمرو أديب يعلق على مطالب فتح الكريدت كارت | مصراوى
Read more »
هل هلالك شهر مبارك.. صلاة التراويح بمسجد أولاد الزبير في الغربية.. فيديوقدم 'اليوم السابع' بث مباشر لصلاة التراويح بمسجد أولاد الزبير بمدينة زفتي في محافظة الغربية، وذلك بعد استطلاع هلال شهر رمضان الكريم، حيث توافد المئات من أهالي المدينة لصلاة التراويح..
Read more »
بوسي تحيي هشام ربيع: هي دي الرجولة.. وعمري ما هسيبهأثنت المطربة الشعبية بوسي، على طليقها هشام ربيع بعدما دخل السجن في سبيل حمايتها، قائلة: دخل السجن عشان يدافع عن مراته اللي هي شرفه وعرضه، وهي دي الرجولة وتعظيم سلام له .
Read more »
والدة الشهيد أحمد محمد: «راح وترك لينا سيرة كويسة»كشف محمد أحمد على، والد الشهيد «أحمد»، كواليس اللحظات الأخيرة قبل إستشهاد نجله، قائلًا « قبل إستشهاده، كلمته عشان أطمئن عليه، فإخبرني أنه بخير، وفى اليوم التالي
Read more »
نصائح غذائية وأطعمة لزيادة كثافة العظام وجعلها أقوىفي هذا التقرير نتعرف على نصائح غذائية وأطعمة لتقوية العظام وزيادة كثافتها، وتعمل العديد من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على عظام قوية وصحية وأكثر صلابة،
Read more »
دار الإفتاء تشرح كيفية صلاة التراويح 11 ركعة في رمضانمع حلول شهر رمضان، يُقبل المسلمون على أداء صلاة التراويح، تلك الشعيرة الدينية التي تُعتبر من النوافل التي رغّب فيها رسولُ الله صلى الله عليه وسلم، إذ تعد سنة مؤ
Read more »