يشكو الأفراد من التعرض للمشكلات الصحية عند الجلوس لـ ساعات طويلة بسبب ظروف العمل.
ومن بين الأضرار الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة على الجسم، وفقا لموقع"WebMD":ينتج عن الجلوس لفترة طويلة على المكتب أثناء العمل، التعرض لأمراض القلب بسبب قلة الحركة، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي.أوضح الأطباء عند الجلوس لفترة طويلة تصل إلى 3 ساعات، لأن وقتها تتغير طريقة تفاعل الجسم مع هرمون الإنسولين لذا تزيد نسبة ارتفاع سكر الدم ثم تعرض الفرد للإصابة بالسكري.
توصلت نتائج الأبحاث أن الجلوس لفترة طويلة من الممكن أن يشكل خطرا على صحة المخ، والتعرض للمشاكل الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف.يتعرض الأفراد الذي يعملون لفترات طويلة على المكتب، لانخفاض معدل حرق السعرات الحرارية، لذا ينتج عنها زيادة الوزن، وقد يتطور الأمر للإصابة بالسمنة المفرطة.ينتج عن الجلوس لساعات طزيلة الضغط على عضلات وعظام الظهر والرقبة والعمود الفقري، ناتجا عنه الشعور بآلام شديدة قد تصل إلى إعاقة ممارسة الشخص لحياته الطبيعية.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
إزاى تعالجى عدوى الفطريات حول فم طفلك فى 5 خطواتفطريات الفم عند الأطفال من أكثر المشكلات شيوعا التي يعانى منها الصغار
Read more »
منها الكالسيوم.. معادن مهمة تسيطر على ضغط الدم المرتفعيتعرض البعض للإصابة بمشكلة ارتفاع ضغط الدم، التي من الممكن أن تعرض الأفراد للمشاكل الصحية الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
Read more »
غير الحصوات .. 7 أمراض تهدد المرارةالمرارة هي كيس يقع تحت الكبد ويقوم بتخزين وتركيز الصفراء المنتجة في الكبد. و تساعد الصفراء في هضم الدهون ويتم إطلاقها من المرارة إلى الأمعاء الدقيقة العليا استجابة للطعام (خاصة الدهون). تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراض لسبب غير
Read more »
تعرف على أهمية وفوائد الجري لعضلة القلبالجري هو نشاط رياضي شهير ومهم يحمل العديد من الفوائد الكبيرة لعضلة القلب والصحة العامة، حيث يُعتبر الجري وسيلة فعالة لتعزيز لياقة القلب وتحسين وظائفها، وفي هذه المقدمة
Read more »
عوضوا المواطنين.. تفاصيل مناقشة 'الشيوخ' أضرار الكربون الصادرة عن الأنشطة والصناعاتعوضوا المواطنين تفاصيل مناقشة الشيوخ أضرار الكربون الصادرة عن الأنشطة والصناعات | مصراوى
Read more »
يُعرضك للإصابة بأمراض القلب والسكري.. مخاطر استخدام الهاتف قبل النوميؤثر استخدام الهاتف المحمول قبل النوم سلبًا على جودة النوم بسبب الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشة والذي يمكن أن يخفف من إفراز هرمون الملامسة (الميلاتونين) ويؤدي إلى صعوبة في النوم.
Read more »