كشف عبد الرحمن عيسى، مخطط الأحمال والمعد البدني السابق للمنتخب الوطني، أفضل وقت لممارسة التدريبات البدنية في رمضان.
وقال عيسى فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، "التدريب فى رمضان موضوع شائك، سواء فى رمضان أو غير رمضان، يجب أن أختار الوقت المناسب للتدريب، وهذا يقوم على أساس طبيعة التدريب الذى سأتدربه أو الهدف الذى أسعى إليه من هذا التدريب، فالتدريب الخفيف قد أخوضه فى أى وقت، لكن إذا كان الهدف بناءً
عضلات أو تدريبات قوية، فلا ننصح بالتدريب وقت الصيام".وأضاف عيسى، أى تدريب فى لعبة قتالية أوتدريبات قوية فى الجيم يجب أن يتدرب بعد مرور ساعتين أو ثلاثة من آخر وجبة تناولها، لكن التدريبات الخفيفة من الممكن أن تكون قبل الإفطار.1.3 مليار جنيه تمويلات لتقسيط شراء "موبايلات" خلال عام 2023
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
الإفتاء توضح حكم التأخير في سحور رمضان كما ورد عن النبي (فيديو)الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الافتاء المصرية، يجيب على تساؤل حكم التأخير في سحور رمضان، إذ يفعل الكثير من المسلمين في شهر رمضان المبارك هذا الأمر
Read more »
علي جمعة يجيب على أسئلة الأطفال فى سادس حلقات برنامج 'نور الدين'يجيب الدكتور على جمعة، مفتى الديار السابق، اليوم، السبت، على أسئلة الأطفال ضمن الحلقة السادسة من برنامج 'نور الدين'، الذى يعرض على قنوات المتحدة خلال شهر رمضان.
Read more »
اعرف قبل رمضان.. أيهما أفضل في التهجد وقيام الليل: إطالة القراءة أم كثرة الركعات؟اعرف قبل رمضان أيهما أفضل في التهجد وقيام الليل إطالة القراءة أم كثرة الركعات | مصراوى
Read more »
الإفتاء توضح وقت الإفطار في رمضان يكون بمدفع الإفطار أم بالأذانالإفتاء توضح وقت الإفطار في رمضان يكون بمدفع الإفطار أم بالأذان | مصراوى
Read more »
الإفتاء توضح وقت الإفطار في رمضان يكون بمدفع الإفطار أم بالأذانالإفتاء توضح وقت الإفطار في رمضان يكون بمدفع الإفطار أم بالأذان | مصراوى
Read more »
هل تأخير الغسل بعد الجماع إلى الصباح يبطل الصيام؟.. أمين الفتوى يجيب (فيديو)هل تأخير الغسل بعد الجماع إلى الصباح يبطل الصيام أمين الفتوى يجيب فيديو | مصراوى
Read more »