تنتشر البطاطا في موسم الشتاء وقد يتجاهلها الكثير وقدم الدكتورة ايمان ابراهيم خبيرة التغدية فوائد البطاطا : هناك العديد من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة، ومنها: 1.
تنتشر البطاطا في موسم الشتاء وقد يتجاهلها الكثير وقدمت الدكتورة ايمان ابراهيم خبيرة التغدية فوائد البطاطا :1. غنية بالألياف: تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الألياف، وهذا يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد في منع الإمساك.
3. تعزيز صحة القلب: يحتوي البوتاسيوم الموجود في البطاطا الحلوة على خصائص مضادة للأكسدة تساهم في تقليل ضغط الدم وتعزيز صحة القلب. 5. تعزيز صحة الجهاز المناعي: تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يعزز صحة جهاز المناعة ويساعد في مقاومة الالتهابات.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول سمك السلمون؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، الفوائد الصحية لسمك السلمون..
Read more »
ماذا يحدث لجسمك عند شرب شاي البابونج؟شاي البابونج هو مشروب يتم إعداده من زهور البابونج، وهو يشتهر بفوائده الصحية وتأثيره المهدئ. عند شرب شاي البابونج، يحدث ما يلي في الجسم،بحسب ما نشره موقع هيلثي .
Read more »
ماذا يحدث لجسدك عند الإفراط في تناول الشاي والقهوة؟لا غنى عن كوب الشاي أو فنجان القهوة لدى الكثيرين لضبط مزاجهم والشعور باليقظة أكثر، ولكن على ما يبدو أن للشاي والقهوة فوائد أخرى وخاصة في مرحلة الكبر.
Read more »
يقي من السرطان.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر ؟الشاي الأخضريحتوي على العديد من العناصر الغذائية و أهمها: فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة. لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الشاي الاخضر الصحية..
Read more »
في موسمه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الجوافة يوميًّا؟تعد ثمار الجوافة من أحدى الفواكه التي تتميز بفوائدها الصحية وأهميتها للجسم التي تشمل تقوية جهاز المناعة والتمثيل الغذائي. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك اليومي للجوافة إلى تنظيم مستويات
Read more »
لمرضى جرثومة المعدة.. هذا ما يحدث عند تناول الطعام من الشارع يوميا؟لمرضى جرثومة المعدة.. هذا ما يحدث عند تناول الطعام من الشارع يوميا؟
Read more »