من الكركديه إلى الموز، يمكنك التحكم في مستويات حمض البوليك المرتفعة لديك عن طريق تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان.
إلى الموز، يمكنك التحكم في مستويات حمض البوليك المرتفعة لديك عن طريق تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes.
ارتفاع حمض اليوريك في الدم يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل من النقرس إلى حصوات الكلى، و يتشكل حمض اليوريك في الجسم عندما يقوم الجسم بتكسير البيورينات في الأطعمة والمشروبات. في حين أن الكلى عادة ما تطرده، إلا أن الكثير منه يمكن أن يبقى في الدم ويسبب حالة تسمى فرط حمض يوريك الدم، و يمكن أن يشكل حمض البوليك الزائد بلورات ويستقر في المفاصل مما يسبب النقرس، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل، فالألم الشديد في المفاصل أثناء الليل، وخاصة إصبع القدم الكبير، هو علامة منبهة لمرض النقرس.
ولا تظهر أي أعراض على ارتفاع حمض البوليك قليلاً ، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن يتراكم ويسبب الألم وأضرارًا أخرى في الجسم. لا يؤدي فرط حمض يوريك الدم إلى إتلاف المفاصل والعظام والأوتار والأربطة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى وأمراض الكبد الدهنية.
يمكن التحكم في ارتفاع حمض البوليك من خلال سلسلة من التغييرات في نمط الحياة مثل تناول المزيد من الماء وإجراء تغييرات معينة في النظام الغذائي عن طريق إضافة بعض المشروبات ومنها: يساعد في إفراز حمض اليوريك عن طريق البول ويمكن أن يكون فعالا في خفض مستويات حمض اليوريك. انقعه في الماء الساخن لمدة 5 دقائق قبل الشرب.غني بمضادات الأكسدة المختلفة ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، و يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب المرتبط بالنقرس.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 نصائح من وحى مسلسل بدون سابق إنذار تحميك من الاكتئاب فى مواجهة الأزماتمسلسل بدون سابق إنذار من مسلسلات رمضان المقرر إذاعته على شبكات قنوات المتحدة في درما رمضان 2024،يحكى المسلسل قصة اجتماعية لزوجين طفلهم مريض بسرطان
Read more »
البنك المركزي المصري يمد استثناء واردات 3 سلع من نسبة الغطاء النقدي لمدة عام آخرالبنك المركزي المصري يمد استثناء واردات 3 سلع من نسبة الغطاء النقدي لمدة عام آخر
Read more »
مشروب ساخن يخفض نسبة السكر في الدم بعد ساعة فقط من تناولهمشروب ساخن يخفض نسبة السكر في الدم بعد ساعة فقط من تناوله
Read more »
ارتفاع نسبة المشترين الأجانب في سوق العقارات بكوريا الجنوبية إلى مستوى قياسي في عام 2023نسبة الأجانب الذين اشتروا عقارات داخل البلاد العام الماضي بلغت مستوى قياسيا،
Read more »
لأول مرة من 8 شهور.. ارتفاع التضخم السنوي الأساسي إلى 35.1% في فبرايرلأول مرة من 8 شهور ارتفاع التضخم السنوي الأساسي إلى 35 1 في فبراير | مصراوى
Read more »
لأول مرة من 8 شهور.. ارتفاع التضخم السنوي الأساسي إلى 35.1% في فبرايرلأول مرة من 8 شهور ارتفاع التضخم السنوي الأساسي إلى 35 1 في فبراير | مصراوى
Read more »