يعد المخ من أكثر الأجزاء المهمة والحيوية في الجسم فلا تقتصر أهميته على التركيز والذاكرة بل هو المسئول عن تشغيل أجهزة الجسم.
تظهر الأبحاث أن أفضل أطعمة الدماغ والمخ هي نفسها التي تحمي القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ما يلي:
الأسماك الدهنية: تعتبر الأسماك الدهنية مصادر وفيرة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي دهون صحية غير مشبعة تم ربطها بانخفاض مستويات بيتا أميلويد في الدم، وهو البروتين الذي يشكل كتلًا ضارة في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر. وجدت دراسة أجراها باحثون في مستشفى بريجهام والنساء بجامعة هارفارد أن النساء اللاتي تناولن حصتين أو أكثر من الفراولة والتوت كل أسبوع أخرن انخفاض الذاكرة لمدة تصل إلى عامين ونصف.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
من هي الإعلامية سارة حسن بعد وفاتها اليوم بسبب سرطان المخ؟من هي الإعلامية سارة حسن بعد وفاتها اليوم بسبب سرطان المخ | مصراوى
Read more »
بعد وفاة الإعلامية سارة حسن.. 10 علامات خفية لسرطان المخ؟بعد وفاة الإعلامية سارة حسن 10 علامات خفية لسرطان المخ | مصراوى
Read more »
بعد وفاة الإعلامية سارة حسن.. 10 علامات خفية لسرطان المخ؟بعد وفاة الإعلامية سارة حسن 10 علامات خفية لسرطان المخ | مصراوى
Read more »
صحة المنوفية: مرور مفاجئ لإدارة الطوارئ على مجمع ميت خلف وقويسنا المركزيقام الدكتور أحمد سمير مدير عام إدارة العلاجي والطوارئ بمديريةالصحةإدارة ، بالمرور المفاجئ على مستشفيات المخ والأعصاب
Read more »
شركات الأسمنت ترفع الإنتاج 10% لزيادة المعروض فى السوقشركات الأسمنت ترفع الإنتاج 10% لزيادة المعروض فى السوق
Read more »
تسبب أضرار كثيرة.. الصحة تحذر من استخدام «الخلطات الشعبية» لزيادة الوزنتستخدم بعض السيدات 'الخلطة الشعبية' لزيادة الوزن.
Read more »