يسعى الكثير من الأفراد للحفاظ على نسبة الكوليسترول الجيد بالدم، لانعكاس تأثيره في تعزيز صحة القلب.
الكوليسترول الجيد وأوضح الأطباء أن الكوليسترول الجيد يعتبر مؤشرا ل صحة القلب ، لذا يجب تعزيزه للاستفادة منه بالجسم.وقدم الخبراء عدد من الخطوات التي تساعد في تعزيز الكوليسترول الجيد ، وفقا لموقع"ويب طب"، منها:تلعب التمارين الرياضية دورا مهما في تعزيز الكوليسترول الجيد ، وزيادة مستوياتها بالجسم، لذا يمكن ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة لمدة نصف ساعة يوميا.يعتبر التدخين من أكثر الطرق التي تقلل من نسبة الكوليسترول الجيد بالجسم، وتجعل الفرد عرضة للإصابة بأمراض القلب.
يلعب الكوليسترول الجيد دورا مهما في تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يؤثر بشكل إيجابي على دعم الحالة الصحية للفرد.يساهم الكوليسترول الجيد في النخلص من الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى تصفيته من الجسم.
صحة القلب التمارين الرياضية الكوليسترول الضار الكوليسترول الجيد
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
الأعشاب الطبيعية التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدمالكولسترول، خفض الكوليسترول، الكوليسترول في الدم، خفض الكوليسترول في الدم، اعشاب خفض الكوليسترول ، اعشاب تساهم في خفض الكوليسترول في الدم،
Read more »
فوائد مذهلة من تناول فص ثوم يوميايمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة.
Read more »
6 خطوات.. كيفية الاستمتاع بالنوم الجيد في الحريعاني الأفراد خلال الطقس الحار من مشكلة عدم الحصول على ساعات كافية من النوم، مما يؤثر سلبا على مستوى التركيز والنشاط وفقدان القدرة لممارسة المهام اليومية.
Read more »
واشنطن تدعو بغداد لحماية القوات الأمريكية بعد هجومين جديديندعا الجيش الأمريكي الحكومة العراقية الثلاثاء إلى اتخاذ خطوات لحماية القوات الأمريكية في كل من العراق وسوريا بعد إحباط هجومين شنهما مسلحون متحالفون مع إيران أول أمس الاثنين.
Read more »
إصابة 10 أشخاص بالدقهلية فى حادث تصادم بين ميكروباص وربع نقلباشتباه ما بعد الارتجاج وكدمات متفرقة بالجسم ، محمد شريف البسطويسى 25 عاما مقيم كفر الطويلة طلخا مصاب باشتباه ما بعد الارتجاج وكدمات متفرقة بالجسم، تحرر عن ذلك المحضر اللازم واخطرت النيابة العامة.
Read more »
في 3 خطوات.. أبرز جهود الدولة المصرية لتعزيز الحق في الحرية الشخصيةنشر المجلس القومي لحقوق الإنسان تقريرا أكد من خلاله أن الدولة المصرية قامت باتخاذ خطوات هامة وفارقة في تعزيز الحق في الحرية الشخصية.
Read more »