لتجنب العطش في نهار أول أيام رمضان مشروبات تناولها على السحور | مصراوى
كتبت- أميرة حلمي الصيام لساعات طويلة يشعرنا بالعطش والحاجة لمزيد من السوائل وشرب الماء، لتعويض ما يفقده الجسم بصورة العرق، ويراود البعض الشعور بالعطش عقب الانتهاء من السحور مباشرة وخصوصا في أول أيام الشهر الكريم، لذا يوضح دكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية العادات الصحية التي يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش والاحتفاظ بالماء في أجسامنا طوال اليوم. - الإفراط في شرب الشاي والقهوة والكافيين بشكل عام والمشروبات الغازية، عقب الافطار وحتى موعد السحور يعرضنا للشعور بالعطش.
الماء على رأس القائمة الماء، أفضل المشروبات للجسم على الإطلاق، ويحتاج الجسم لترين من الماء ويفضل توزيعهم بشكل تدريجي وصحي في الفترة بين الإفطار والسحور. قمر الدين منقوع قمر الدين من أشهر المشروبات المرتبطة بشهر رمضان، كل ما عليك هو نقع قطع من قمر الدين بماء دافئ ليذوب بها معجون المشمش، ويفضل عدم إضافة السكر، بذلك تحصل على مشروب صحي مقاوم للعطش.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
تعرف على موعد السحور وأذان الفجر فى أول أيام شهر رمضان المبارك لعام 2024ينشر 'اليوم السابع' موعد السحور واذان الفجر فى أول أيام شهر رمضان المبارك 2024، وذلك وفقا لـ 'إمساكية شهر رمضان المعظم' لعام 1445 هجريا الموافق
Read more »
السحور الصحي غني بالألياف.. اعرف فوائده لحمايتك من العطشوجبة السحور تعد من أهم الوجبات التى يجب تناولها خلال شهر رمضان، وذلك للحصول على العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم خلال ساعات الصيام.
Read more »
لن تتخيل ما يحدث للجسم بعد صيام أول 7 أيام في رمضان.. مفاجأةلن تتخيل ما يحدث للجسم بعد صيام أول 7 أيام في رمضان مفاجأة | مصراوى
Read more »
مجلس الإفتاء الأسترالى يعلن الثلاثاء أول أيام شهر رمضانأعلن مجلس الإفتاء الأسترالي رسميا، أن الثلاثاء 12 مارس، هو أول أيام شهر رمضان في أستراليا.
Read more »
سلطنة عمان تعلن الثلاثاء أول أيام شهر رمضان.. اعرف السببسلطنة عمان تعلن الثلاثاء أول أيام شهر رمضان المبارك بعد تعذر استطلاع هلال شهر رمضان
Read more »
نصائح لتجنب العطش في شهر رمضانغدا شهر رمضان وهو شهر الخير والبركة والعبادات حيث ينتظر المسلمون في العالم هذا الشهر كل عام من اجل الصيام والتقرب الى الله رجاءا في غفران الذنوب وأن تكتب اعمالهم في هذا الشهر في ميزان حسناتهم، وفي هذا الشهر الكريم تكثر العبادات فبجانب الصيام والصلاة، تتنوع الأعمال الصالحة التي يسعى كل مسلم للقيام بها، ومن اجل القيام بهذه العبادات وممارسة انشطة...
Read more »