في عالم اليوم، يعد تقدير الذات أكثر من مجرد كلمة عابرة؛ إذ إنه عنصر حاسم في رفاهيتنا ونجاحنا بشكل عام.
إن الشعور القوي بقيمة الذات يمكّننا من مواجهة تحديات الحياة، واتخاذ قرارات مستنيرة، ورعاية علاقات صحية، و قد يعاني الكثير منا من تدني احترام الذات، مما قد يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية، والصراعات في مكان العمل، وتوتر العلاقات الشخصية، لذلك من خلال هذا الموضوع يمكنك التعرف على 4 إستراتيجيات سريعة وفعالة لرفع احترامك لذاتك في أقل من 10 دقائق، حسب ما جاء بموقع wecd.
تكرار التأكيدات الإيجابية يمكن أن يغير العقلية بشكل جذري، لذلك من المهم اختيار العبارات المهمة، مثل"أنا أستحق النجاح" أو"أستطيع التغلب على التحديات" وتكرارها، مع ضرورة الشعور بأهمية هذه الكلمات وجعلها جزءًا منتظمًا من الروتين و تعزيز النظرة الإيجابية للنفس.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
وزيرة التنمية بلجيكية: كل 10 دقائق يموت طفل في غزةوزيرة التنمية بلجيكية كل 10 دقائق يموت طفل في غزة | مصراوى
Read more »
في أقل من أسبوع.. تراجع أسعار 19 سيارة جديدة بمصرفي أقل من أسبوع تراجع أسعار 19 سيارة جديدة بمصر | مصراوى
Read more »
في أقل من أسبوع.. تراجع أسعار 19 سيارة جديدة بمصرفي أقل من أسبوع تراجع أسعار 19 سيارة جديدة بمصر | مصراوى
Read more »
عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الإماراتعدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان الكريم في الإمارات، من الأمور المهم التي تشتغل بال الكثيرين من المسلمين في الدول العربية الشقيقة، وخاصة ما يفصلنا أقل من يومين
Read more »
فنانات الأمومة.. أبرز من قدمن أدوار الأم على الشاشةفى مثل هذا اليوم من كل عام، نحتفل بمناسبة هامة فى كل بيت عربي، عيد الأم وهى أقل تقدير وتكريم لمكانة الأم فى قلوبنا، ودورها الرئيسي والأساسي فى بناء المجتمعات وتقدمها
Read more »
أغرب طرق الاحتفال بعيد الأم في 7 دول.. أبرزها إلقاء الفطائر على المبانيهناك العديد من التقاليد الأخرى الغريبة والمثيرة للاهتمام في مختلف الدول، لذا نوضح خلال هذا الموضوع أغرب طرق الاحتفال بعيد الأم في 7 دول.
Read more »