كثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، لذلك نحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من اللعبات الرياضية..
"العقل السليم فى الجسم السليم" مقولة دائما ما تنطبق على ممارسى الرياضة، حيث إن كل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها، لذلك نحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة من اللعبات الرياضية، ورياضة اليوم التى سنعدد فوائدها هى كرة اليد، اللعبة الشعبية الثانية. تعتبر رياضة كرة اليد من أفضل الرياضيات الجماعية لزيادة اللياقة البدنية، وتحسين وتنسيق عمل عضلات الذراعين والجسم العلوي والجسد كاملاً، فهي رياضة مليئة بالحركة، والقفز، والدوران، وضرب الكرة بقوة التي تضمن حصول عضلات الجسم كافةً على تدريب عالي الكثافة، بالإضافة إلى أنها تعتبر أفضل من تدريبات صالة الألعاب الرياضية المملة التي تُتبع لخسارة الوزن، وحرق الدهون والسعرات الحرارية، فكرة اليد رياضة مسلية وتحرق الدهون بنفس الوقت.7 - تعمل على تحسين المزاج لأنها تساعد على استرخاء الجسم.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
خلال شهر رمضان.. استراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن قبل فصل الصيفاستراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن قبل فصل الصيف، انقاص الوزن، استراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن ، انقاص الوزن قبل فصل الصيف، الصيف، انقاص الوزن في رمضان،
Read more »
كيف يساعدك صيام رمضان على إنقاص وزنك وتحسين صحتك؟يحتفل المسلمون فى جميع أنحاء العالم بشهر رمضان الكريم، فهو شهر الصيام والصلاة، وقد أثبتت الأبحاث أن صيام رمضان له فوائد صحية عديدة فهو يساعد على إنقاص الوزن.
Read more »
الزمالك يهزم الشمس فى نهائيات دورى سيدات اليدفاز فريق سيدات كرة اليد بنادى الزمالك على نظيره الشمس بنتيجة30/29 برميات الترجيح فى إطار أول مواجهات المرحلة الثانية لنهائى دورى سيدات كرة اليد للموسم المحلى 2023 / 2024
Read more »
الأهلى يهزم سموحة ويتوج بلقب دورى سيدات اليدفاز فريق سيدات كرة اليد بالنادى الأهلى على نظيره سموحة بنتيجة 29/26، فى إطار أولى مواجهات المرحلة الثانية لنهائى دورى سيدات كرة اليد للموسم المحلى 2023 / 2024..
Read more »
فوائد لعبة الشطرنج.. الحماية من الزهايمر واكتساب مهارات التخطيط'العقل السليم فى الجسم السليم'، عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل، فكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التى يمارسونها.
Read more »
الشاي الأخضر ولا الشاي بالليمون.. مين أفضل لإنقاص الوزنخلال رحلة سعيك للتخلص من الوزن الزائد قد تسمع الكثير والكثير من الوصفات على الإنترنت خاصة المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن.
Read more »