رمضان هذا الشهر الفضيل الذي ننتظره من العام إلى العام، تصبح مائدته عامرة بالكثير من الأصناف وألوان الطعام، ولكن يعد التمر أحد أهم تلك المكونات التي لا يمكن إغفالها أو عدم تناولها.
، ويقدمها للجسم فهو مكون سهل، وله الكثير من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، فهو طعام سهل للهضم شديد اللطف على المعدة.يمكن امتصاص عناصر التمر بشكل جيد للغاية فى الأمعاء، وهو سر فائدته، كما أنه يعمل على فائدة مهمة وهي تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقدرة على بذل الجهد والانتباه.وتابع التقرير أن الكثيرين يفضلون الإفطار ببضع تمرات وهو أمر جيد ومعزز للصحة، كما أن التمر يعزز الانتباه والتركيز لدى الإنسان وقلة التشتت.
وتابع التقرير أن التمر له الكثير من الفوائد في احتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر التي تعزز من صحة العظام وتقوي المفاصل والعضلات بشكل واضح، كما أن به نسبة عالية من البوتاسيوم تلك النسبة كفيلة لتنظيم اختلالات ضغط الدم صعودًا وهبوطًا.ويساعد التمر وفقًا للتقرير على الشعور بالشبع لزيادة نسب الألياف فيه كذلك يعزز من سلامة الجهاز الهضمي، ويحمي من فقر الدم يعد من السكريات الطبيعية الصحية ويحتوي على فيتامين ب 2 وفيتامين ب خمسة وكذلك المغنيسيوم وفيتامين د.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
بلح 'مو صلاح'.. أسماء مشاهير الفن والرياضة على ياميش رمضان .. فيديومع اقتراب شهر رمضان المعظم، وقبل حلوله بأيام قليلة بدأ المواطنون والتجار والحكومة الاستعداد لاستقبال الشهر الكريم، كل على طريقته، فالحكومة تستعد بضبط الأسعار وتوفير السلع، والمواطن يسارع لشراء مستلزمات السلع الرمضانية .
Read more »
القائمة الكاملة لمسلسلات رمضان 2024 وقنوات عرضها20 مسلسل يشكلون ملامح موسم الدراما الرمضانية 2024 يعرضون على قنوات الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، بالإضافة إلى منصة واتش آت التي يعرض عليها المسلسلات إلكترون
Read more »
«عكس المتوقع».. كيف تحدثت جيلان علاء عن نيللي كريم في مسلسل فراولة؟عبرت الفنانة جيلان علاء عن سعادتها بتكرار التعاون مع نيللي كريم للمرة الثانية في موسم الدراما الرمضانية 2024، من خلال مسلسل فراولة للمخرج محمد علي، ومن المقرر أ
Read more »
بالفيديو| السقا وطارق لطفي ومي عمر ونادين نجيم يروجون لمسلسلاتهم الرمضانيةبالفيديو| السقا وطارق لطفي ومي عمر ونادين نجيم يروجون لمسلسلاتهم الرمضانية
Read more »
4 نجوم يراهنون على البطولات الأولى في رمضان 2024.. العوضي بينهميشهد موسم الدراما الرمضانية مشاركة مجموعة كبيرة من الأعمال الدرامية، ومنها أعمال يخوض أبطالهم تجاربهم الأولى في تصدر المشهد من بينهم الفنان دياب الذي يخوض البطو
Read more »
الجوائز يوميا.. إطلاق المسابقة الرمضانية الثقافية بشركة المياهأعلنت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، تنظيم المسابقة الرمضانية لعام «1445هجرى- 2024 ميلادي» تحت رعاية المهندس أحمد جابر رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب
Read more »