بخطوات سهلة.. طريقة عمل الخشاف مثل المحلات، بخطوات سهلة.. طريقة عمل الخشاف مثل المحلات، بخطوات سهلة.. طريقة عمل الخشاف مثل المحلات.
في شهر رمضان المبارك، يشتهر التمر كونه من أبرز الأطعمة التي يتناولها المسلمون عند الإفطار، ولكن يُشجع أيضًا على تناول المشروبات لتعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها طوال ساعات الصيام، ومن بين المشروبات التي يتم تحضيرها بشكل خاص في رمضان، نجد"الخشاف"، المشروب المصري الشهير الذي يتميز بمكوناته الغنية وقيمته الغذائية العالية.نقوم بوضع التمر والبرقوق والمشمش في الخليط ونتركها لعدة ساعات.نقوم بتقطيع قمر الدين باستخدام مقص حاد ثم نضعه في الماء الدافئ لمدة 3 ساعات على الأقل.
نجهز أكواب أو كاسات الخشاف نضيف ملعقة أو ملعقتين من الفواكه المجففة في كل كأس ثم نضيف إليها قمر الدين.يحتوي على التمر والذي يساعد في الوقاية من الإمساك نتيجة احتوائه على ألياف نباتية المفيدة للكبار والصغار، بالإضافة إلى الفيتامينات الهامة للجسم. المشمش المجفف يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات مثل: فيتامين سي، فيتامين ه وعنصر البوتاسيوم وهو مفيد لمرضى ضغط الدم.
التين المجفف يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تمد الجسم بالطاقة، ويساعد في وقاية الجسم من الانفلونزا، كما أن به حمض فوليك مفيد للحوامل. على الرغم من فوائد الخشاف المتنوعة ولكن يجب عدم الإسراف في تناوله لأن الطبق الصغير منه يحتوي على 500 سعر حراري.تعليق مثير من نجم الأهلي بشأن أداء منتخب مصر ضد نيوزيلندا
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
طريقة عمل ملوخية باللحمة.. فيديوقدمت الشيف إيمان عبد الرحمن، طريقة عمل ملوخية باللحمة، بخطوات سهلة وبسيطة، وتكات تعجب العرسان الجدد.
Read more »
لو عاوزة تجددي على سفرة رمضان.. طريقة تحضير 'اللازانيا' بخطوات سهلةلو عاوزة تجددي على سفرة رمضان طريقة تحضير اللازانيا بخطوات سهلة | مصراوى
Read more »
خطوات عمل بلح الشام زي المحلات.. فيديوقدمت الشيف نورهان ميشيل، طريقة عمل بلح الشام زي المحلات في خطوات سهلة وبسيطة، حيث تعد حلوى بلح الشام من أهم العناصر التي تقوم الأسرة
Read more »
لعشاق السي فود.. أسهل طريقة لعمل شوربة جمبري وكابورياقدمت الشيف سارة سمير، طريقة ومقادير عمل شوربة جمبري وكابوريا في خطوات سهلة وبسيطة.
Read more »
وصفة سحرية لطريقة عمل عصير الدوم في البيتلعشاق عصير الدوم، سنقدم لكم طريقة تحضيره في البيت بخطوات سهلة وبسيطة، حيث يعد من الشروبات المنعشة ،خاصة لمرضى الضغط ،فالدوم يعمل
Read more »
طريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطواتطريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطوات طريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطوات طريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطوات
Read more »