مشروب الشاي بمختلف أنواعه من المشروبات المحببة لدى الكثير من الناس ، حيث أنه يتميز بخصائص صحية متعددة منها المساعدة في تحسين جودة النوم
بمختلف أنواعه من المشروبات المحببة لدى الكثير من الناس، حيث إنه يتميز بخصائص صحية متعددة منها المساعدة في تحسين جودة النوم، كما أنه يساهم فى التخلص من الأرق والتوتر، كما شملت أنواعه على شاى الزنجبيل، واللافندر، وسوف يوضح التقرير التالي ذلك، وفقًا لما نشره موقعيمكن أن يساعد شاي الزنجبيل على النوم لأنه يحتوى على خصائص مهدئة طبيعية يمكن أن تعزز الاسترخاء وتقلل من التوتر والقلق، ويمكن لشاي الزنجبيل أن يساعد على الهضم ويقلل من الانزعاج الهضمي الذي قد يعطل النوم، كما أنه مفيد بشكل خاص إذا كنت تعانى...
إن احتساء شاى اللافندر يمكن أن يساعدك على النوم كالطفل، خاصة أن له تأثيرات مهدئة ومريحة ويمكن أن يساعد في تقليل القلق والتوتر، ما يسهل النوم، لان رائحة اللافندر وحدها يمكن أن تكون مهدئةالشاي الآخر الذي يمكنك تناوله لتجنب اضطرابات النوم هو شاي النعناع، ويمكن أن يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة العقل، ما يسهل النوم.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
لن تتوقع.. تناول الزنجبيل بهذه الطريقة يفقدك الوزن سريعايمكن أن يساهم شاي الزنجبيل في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على خصائص قوية مدرة للبول ومولدة للحرارة، يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي.. المزيد
Read more »
فى خطوات.. كيف تحمى عينيك من الضوء الأزرق على أجهزة الكمبيوتر أو جهاز Mac؟يقوم الباحثون باستمرار بإصدار دراسات حول الضرر المحتمل للضوء الأزرق، عندما تحدق في الشاشة طوال اليوم وحتى المساء، يمكن أن يؤثر ذلك على نومك ويعطل إيقاعات جسمك الطبيعية.
Read more »
خطوات.. كيف تحمى عينيك من الضوء الأزرق فى أجهزة الكمبيوتر أو جهاز Mac؟يقوم الباحثون باستمرار بإصدار دراسات حول الضرر المحتمل للضوء الأزرق، عندما تحدق في الشاشة طوال اليوم وحتى المساء، يمكن أن يؤثر ذلك على نومك ويعطل إيقاعات جسمك الطبيعية.
Read more »
من مطبخك.. 3 مشروبات قوية للتخلص من البلغمالعلاجات المنزلية للبلغم، مثل عصير الليمون والعسل، وشراب الزنجبيل مع القرفة، أو شاي النعناع، تحتوي بشكل طبيعي.. المزيد
Read more »
منظمة الصحة العالمية تقيم وحدات طب الأسرة بمحافظة دمياطالتقييم جاء طبقا لمؤشرات جودة الخدمات الصحية المقدمة
Read more »
التخطيط: مجمع مدارس القرية الكونية دليل على اهتمام الدولة بالاستثمار في البشرمدارس الصندوق السيادي تستهدف الطبقة المتوسطة بأعلى جودة دولية
Read more »