النظام الغذائي يلعب دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص ، نتيجة احتواء المواد الغذائية على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم باستمرار،
النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، نتيجة احتواء المواد الغذائية على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم باستمرار، ورغم ذلك هناك بعض الأطعمة الإفراط في تناولها يقلل من نشاط وطاقة الفرد، مثل الأطعمة المصنعة والمقلية، وذلك وفقًا لما نشره موقعتحتوى على نسبة عالية من الملح والدهون غير الصحية والمواد الحافظة ويمكن لهذه المكونات أن تثقل كاهل جسمك، ما يسبب الخمول ونقص الطاقة، خاصة أن المواد الحافظة والمحليات الصناعية الموجودة في الأطعمة المصنعة يمكن أن...
يمكن استبدل الأطعمة المصنعة بخيارات طبيعية كاملة، مثل الخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، لتزويد جسمك بالطاقة بفعالية. المواد الحافظة والمحليات الصناعية الموجودة في الأطعمة المصنعة يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الشخص. لذلك، من الأفضل تجنبها والتركيز أكثر على تناول نظام غذائي غني بالمغذيات.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
احذر.. هذه الأطعمة لمرضى الغدة الدرقيةتؤثر بعض الأطعمة على مرضي الغدة الدرقية، وتحدث لهم مضاعفات وتورم واضطراب في الغدة نفسها، لأنها تتعارض مع العلاج ،حيث تمنع تلك الأطعمة قدرة الجسم على امتصاص الهرمونات البديلة التي قد تتناولها كجزء من علاج الغدة الدرقية.
Read more »
النائب عبدالمنعم إمام: نحن أمام حكومة الفرص الضائعة.. والقوانين الواردة منها لا يجب أن تسبب الجدلالنائب عبدالمنعم إمام: نحن أمام حكومة الفرص الضائعة.. والقوانين الواردة منها لا يجب أن تسبب الجدل
Read more »
مرض يصيب الرجال بمشاكل الخصوبة.. احذر علاماتهمرض يصيب الرجال بمشاكل الخصوبة احذر علاماته | مصراوى
Read more »
يمكنك كتم العطسة.. لكن احذر أن تفعل ذلك أبدًايمكنك كتم العطسة لكن احذر أن تفعل ذلك أبد ا | مصراوى
Read more »
يمكنك كتم العطسة.. لكن احذر أن تفعل ذلك أبدًايمكنك كتم العطسة لكن احذر أن تفعل ذلك أبد ا | مصراوى
Read more »
5 أبراج فلكية احذر التعامل معهم وقت الغضب.. 'بركان عصبية'5 أبراج فلكية احذر التعامل معهم وقت الغضب بركان عصبية | مصراوى
Read more »