السعال هو أحد الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها عوامل مختلفة مثل الحساسية أو الالتهابات أو المهيجات ،عندما تتعامل مع السعال، من الضروري أن تضع في اعتبارك ما تأكله
أحد الأعراض الشائعة عند الإصابة بالحساسية أو الالتهابات أو المهيجات، فعندما تتعامل مع السعال، من الضروري أن تضع في اعتبارك نوعية الطعام المتناول، لأن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك وتطيل فترة تعافيك، وسوف يوضح هذا التقرير التالى ذلك، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth.منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والآيس كريم يمكن أن تزيد من إنتاج المخاط، ما يجعل السعال أكثر وضوحًا وغير مريح. اختر البدائل الخالية من اللاكتوز أو فكر في تناول شاي الأعشاب للحصول على تأثير مهدئ.
تجنب الوجبات الخفيفة الدهنية والوجبات السريعة والوجبات المصنعة بشكل كبير، واختر خيارات أخف وسهلة الهضم مثل الحساء والخضروات المطبوخة على البخار.الأطعمة الغنية بالتوابل، مثل الفلفل الحار والصلصات الحارة، يمكن أن تهيج حلقك وتزيد من حدة نوبات السعال. إذا كنت تستمتع بالطعام الحار، ففكر في اختيار إصدارات أكثر اعتدالًا أو التقليل منه حتى تختفي السعال.في حين أن فيتامين C ضروري لنظام المناعة الصحي، إلا أن الفواكه عالية الحموضة مثل البرتقال والليمون والجريب فروت يمكن أن تكون قاسية على التهاب الحلق.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
أطعمة تحميك من الإصابة بالأنيميايعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد أنواع فقر الدم الشائعة، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم.
Read more »
هيئة الدواء تجدد تحذيرها من استخدام المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزاحذرت هيئة الدواء المصرية من الحصول على المضادات الحيوية عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وقالت هيئة الدواء المضادات الحيوية غير فعالة لعلاج حالات الإنفلونز
Read more »
تعاون بين مدينة الأبحاث العلمية والقطاع الصناعي لإنتاج منتجات عضوية تخدم الزراعةشهدت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عددا من الأحداث المهمة على مدار الأسبوع كان أبرزها
Read more »
أخبار التوك شو| السيسي وأردوغان: حل الدولتين ينهي الصراع الفلسطيني الإسرائيلي.. بكري: نزول المصريين في الساحات حرك الشعوب العربيةتناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الاخبار الهامة نرصد ابرزها فى هذا التقرير ............
Read more »
نشرة الفن.. وفاة مطرب كويتي شهير وسهير المرشدي تنعي شهداء غزةنشر قسم الفن على مدار الساعات الماضية، عددا من الأخبار المحلية والعالمية، نرصد أبرزها فيما يلي.......
Read more »
'الكوفية الفلسطينية' تتصدر مسيرات أحزاب موريتانية لدعم الشعب الفسطينىنظمت الأحزاب السياسية الموريتانية مسيرات حاشدة كان أبرزها المسيرة التي أُطلق عليها 'غزة الجرح النازف'..
Read more »