يبدأ الجسم في إصلاح نفسه على الفور تقريباً بعد الإقلاع عن التدخين؛ حيث ينخفض معدل ضربات القلب بعد 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة، وتبدأ وظائف الرئة في التحسن خلال 3 أشهر بعد الإقلاع. يمكنك تعزيز عملية إصلاح الرئة لنفسها من خلال هذه الأطعمة الصحية سواء كنت مدخناً أو أقلعت عن السجائر وفقا لموقع هيلثى.
يبدأ الجسم في إصلاح نفسه على الفور تقريباً بعد الإقلاع عن التدخين؛ حيث ينخفض معدل ضربات القلب بعد 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة، وتبدأ وظائف الرئة في التحسن خلال 3 أشهر بعد الإقلاع. يمكنك تعزيز عملية إصلاح الرئة لنفسها من خلال هذه الأطعمة الصحية سواء كنت مدخناً أو أقلعت عن السجائر وفقا لموقع هيلثى.تحتوي هذه المركبات على خصائص مضادة للالتهابات تفيد في حماية رئة المدخنين الحاليين والسابقين.
وقد وجدت بعض الدراسات أن السجائر تحتوي على مادة مسرطنة تؤدي إلى نقص فيتامين “أ” في الجسم، ولذلك يُنصَح المدخنون بتناول أطعمة مثل الشمام، والملفوف، والبابايا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين “أ”.تتعرض الرئتان والقصبة الهوائية للضرر نتيجة التدخين، وحيث يؤدي الدخان إلى تلف الأهداب وشعيرات القصبة الهوائية. لإصلاح هذه الخلايا واستبدالها بخلايا سليمة يمكنك إضافة الفريز إلى اللبن لشفاء هذه المناطق.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
أطعمة تساعد على تحسين صحة القلب.. تعرف عليهاقدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة القلب.
Read more »
لم يتم إيقافه حتى الآن.. تعرف على موقف تونالي من المشاركة في مباريات نيوكاسللم يتم إيقافه حتى الآن تعرف على موقف تونالي من المشاركة في مباريات نيوكاسل | مصراوى
Read more »
صراع حماس وإسرائيل.. هل تنطبق قوانين جرائم الحرب على النزاع؟انبثقت قواعد الصراع المسلح المتفق عليها دوليا من اتفاقيات جنيف لعام 1949
Read more »
تعالج السرطان.. عشبة مهملة تخلصك من أخطر الأمراضيعد السرطان من الأمراض المنتشرة بشكل كبير بين جميع الأعمار في العصر الحديث، لذا من المهم الوقاية منها. ونعرض لكم أهم فوائد القرفة في علاج السرطان والأمراض المختلفة، وفقا لما جاء في موقع فارمسي. حلوى لذيذة تحمي من السرطان.. اكتشفوها عشبة مهملة
Read more »
تعرف على أبرز قصائد الشاعر مهاب نصر بعد رحيلة إثر أزمة صحية مفاجئةرحل عن عالمنا منذ ساعات الشاعر مهاب نصر، بعد تعرضه لأزمة صحية مفاجئة، وهو من مواليد الإسكندرية
Read more »
24 فائدة لتناول البرغل| تعرف عليهاقدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ، فوائد البرغل.. فوائد البرغل: 1- يقي الكلى من تكوين الحصوات.
Read more »