ارتفاع ضغط الدم هو حالة تكون فيها قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة للغاية، وغالبًا ما يشار إليه باسم 'القاتل الصامت' لأنه يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد لسنوات
هو حالة تكون فيها قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة للغاية، وغالبًا ما يشار إليه باسم "القاتل الصامت" لأنه يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد لسنوات بينما يؤدي بصمت إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية والأعضاء الحيوية الأخرى، ورغم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يتأثر بالوراثة والعمر، إلا أن نمط الحياة يلعب دورًا مهمًا في تطوره وإدارته، كما أن فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم خطر ارتفاع ضغط الدم بسبب العديد من الأخطاء الشائعة في نمط الحياة ، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.
يعد الاستهلاك المفرط للملح أحد عوامل الخطر المعروفة لارتفاع ضغط الدم، لأنه يمكن أن يتسبب في احتفاظ الجسم بالمياه، مما يزيد من ضغط الدم. تأكد من تناول الطعام المطبوخ في المنزل في الغالب، والتحكم في كمية الطعام وتناول الكثير من الفواكه والخضروات.من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الجفاف يشكل مصدر قلق في المقام الأول خلال أشهر الصيف الحارة. ومع ذلك، في فصل الشتاء، قد لا يشعر الناس بالعطش، وبالتالي يشربون كميات أقل من الماء.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
ارتفاع ضغط الدم.. 5 مشروبات طبيعية تساعد في خفضهارتفاع ضغط الدم.. 5 مشروبات طبيعية تساعد في خفضه
Read more »
مخاوف من تفاقم أزمة الطاقة فى بريطانيا مع اقتراب الشتاء.. صحف: 80% من الأسر الإنجليزية قللت التدفئة فى ظل ارتفاع الفواتير العام الماضى.. ومحللون: الأسعار تزيد 3.5% فى يناير مع استمرار الأزمة الأوكرانيةمع اقتراب فصل الشتاء، حذرت صحف بريطانية من استمرار أزمة تكلفة المعيشة فى ظل تفاقم الأزمة الأوكرانية وتأثيرها على ارتفاع أسعار الطاقة.
Read more »
الكرفس له فوائد كثيرة وأيضًا آثار جانبية تعرف عليهاالكرفس هو نبات عطري ويعد قوة غذائية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية، من دعم صحة الجهاز الهضمى إلى تنظيم ضغط الدم
Read more »
التوتر الزائد يعرضك لمشاكل بالعين.. أهمها جفاف العينارتفاع مستويات التوتر لدى الأشخاص تؤدى بهم الى أضرار صحية ،تؤثر على جودة النوم ، وتعرضهم الى خطر الإصابة أحيانا بمرض الأكتئاب
Read more »
الرمان والشاي الأخضر الأبرز .. 5 مشروبات طبيعية تخفض ضغط الدميؤثر إرتفاع ضغط الدم على شرايين الجسم. في حال الإصابة به تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين، مما يجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم، لذلك نكشف عن خمس مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع:
Read more »