Scarpe giuste: dopo i 65 anni aumentano le cadute e si rischia la frattura del femore. Che fare? Tutti i consigli degli esperti
Ci sono diverse strategie che possiamo mettere in atto per non rischiare che una persona anziana cada e si fratturi. Ogni anno un terzo degli over 65 cade e un decimo di questi riporta una frattura al femore.
Gli esperti della Siot, la Società italiana di ortopedia e traumatologia, ricordano che le cadute rappresentano il 10% degli ingressi in pronto soccorso e il 6% dei ricoveri d'urgenza tra gli anziani. Tanti i fattori che possono indebolirli e renderli meno stabili, come per esempio una carenza di vitamina D e il poco esercizio fisico, l’urgenza minzionale, ma anche un calo dello vista e problemi vestibolari che provocano vertigini.
Per ridurre il rischio si può intervenire sull’ambiente e sullo stile di vita. Il consiglio è di prestare attenzione alla presenza di tappeti , alle scale che devono essere dotate di corrimano mentre sui gradini si possono applicare delle strisce antiscivolo. Molta attenzione anche al bagno, dove tutto deve essere antisdrucciolo, e all’illuminazione: i luoghi in penombra nascondono trabocchetti che possono far inciampare le persone anziane. Infine, la Siot tra le cautele da adottare consiglia di indossare calzature ad hoc, possibilmente con tacco basso e con suole antiscivolo.
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