Ваша кухня может стать главным союзником на непростом пути к правильному питанию... если избежать этих распространённых ошибок. Life.ru рассказывает, как простые изменения могут сделать готовку и приём пищи приятными и лёгкими!
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииКухня — это сердце дома, и её организация играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни. Однако многие из нас совершают ошибки, которые мешают эффективно готовить и поддерживать порядок. Вот четыре главные ошибки, которых стоит избегать, чтобы кухня стала вашим союзником в деле правильного питания.
Храните продукты, которые нужно"выбросить из головы", в труднодоступных местах. Если нужно доставать стремянку каждый раз, чтобы вытащить пачку чипсов, меньше вероятность, что вы будете их есть. Правильная еда должна оказаться в вашем холодильнике на"первой линии" и быть максимально доступной. Поставьте на стол вазу с яблоками, нарежьте морковь и огурцы и положите их в прозрачный контейнер, держите под рукой домашний паштет или творог. Вот тут-то процесс точно пойдёт.
Удобная система хранения кухонных принадлежностей — это ключ к правильному питанию. Люди часто недооценивают количество съеденного, поэтому нужны инструменты для измерения количества масла, которое добавляется в салат, или хлопьев, которыми завтракаете. Держите посуду, которую используете каждый день, в прямом доступе. Пусть разделочная доска, набор хороших ножей, кастрюля и сковородка всегда будут под рукой.
Эти простые изменения помогут создать на кухне порядок и уют, которые вдохновят на приготовление вкусных и здоровых блюд. Сделайте свою кухню вашим союзником на пути к здоровому образу жизни!
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Сахар» и ещё 6 документальных фильмов, посмотрев которые вы перестанете есть всё подрядЭти проекты пугают своей реалистичностью и заставят по-другому посмотреть на то, что мы едим.
Read more »
Анна Семенович пожаловалась на проблемы со здоровьем в СочиПевица Анна Семенович пожаловалась в Instagram* на проблемы со здоровьем во время отдыха в Сочи.
Read more »
Совет ЕС на год продлил санкции в отношении 11 физлиц молдавской оппозицииСовет Евросоюза (ЕС) продлил на год санкции в отношении 11 физических лиц и одной организации. Об говорится в сообщении, опубликованном на сайте организации.
Read more »
5 сакральных цитат Фрейда заставят вас по-новому взглянуть на жизнь и отношенияВсе знают выражение 'Оговорочка по Фрейду', но почти никто, что он на самом деле говорил. Великий психолог XX века сказал множество мудрых фраз, которые нужно не просто прочитать, но и понять. Life.ru объясняет их сакральный смысл.
Read more »
Демонстрации студентов в США не повлияют на политику Байдена в отношении ИзраиляПрезидент США Джо Байден заявил, что демонстрации американских студентов в поддержку палестинского народа не заставят Белый дом изменить политику в отношении Ближнего Востока и не повлияют на отношения с Израилем, передает «Интерфакс» .
Read more »
Волочкова пожаловалась на проблемы со здоровьемБалерина Анастасия Волочкова в беседе с WomanHit пожаловалась на проблемы со здоровьем.
Read more »