Проблемы с засыпанием могут возникнуть у любого человека.
Эксперт по сну Дейзи Мэй. Если человеку трудно засыпать в течение нескольких недель, то нужно обратиться к специалисту, говорит Дейзи Мэй.Усталость в течение дня.
Этот симптом может указывать на недосып. Помимо чрезмерной усталости человек становится ворчливым и раздражительным, он не может сконцентрироваться.При появлении этих признаков нужно обратиться к врачу, отмечает Дейзи Мэй. Перед приёмом эксперт рекомендует дести дневник сна, отмечая время засыпания и пробуждения. Также нужно вносить заметки об употреблении кофе, блюдах на ужин и принимаемых лекарствах.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач назвала продукты, которые обязательно есть после 40Чтобы сохранить здоровье и фигуру после 40 лет, нужно выработать правильные пищевые привычки. От этого зависят работа ЖКТ, гормональной системы и даже настроение.
Read more »
Стало известно, какие анализы выявят рак на ранних стадияхВрач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская назвала анализы, помогающие выявить рак на ранних стадиях и спасти жизнь.Малиновская выделила четыре анализа, которые являются эффективными методами диагностики рака
Read more »
Депутат Хамзаев призвал наказать Сатановского за оскорбление ЗахаровойПо его мнению, Сатановского нужно привлечь по статье за оскорбление представителей власти.
Read more »
Остин заявил, что США при любой возможности напоминают Израилю о правилах ведения войныПо словам главы Пентагона, Вашингтон 'при любой возможности' обращает внимание на то, что на боевом пространстве есть мирные жители
Read more »
Карбери считает, что «Вашингтон» должен играть разнообразнее в большинстве: «Если 10 лет действовать двумя способами, соперники будут их знать. У нас должно быть 3-4 варианта»«Нужно заново изобрести себя при игре в большинстве, и это, вероятно, один из аспектов, которые мы пытаемся воплотить, но с этим на ранних этапах возникают некоторые проблемы.
Read more »
Аналитик Солдатенкова объяснила, кого банки считают проблемными заемщикамиОрганизации обращают внимание на несколько фактор при рассмотрении заявки на кредит.
Read more »