Некоторые белковые продукты, которые многие люди едят перед тренировкой для наращивания мышц, могут привести к проблемам с желудком.
Эксперт по здоровью кишечника Крис ДабберлиПротеиновые батончики. Это удобный для человека, но тяжёлый для желудка вариант. Такой продукт обычно содержит изолированные волокна и сахара, которые плохо перевариваются и вместо этого ферментируются в кишечнике, что приводит к вздутию живота, газам или диарее.
Спортсменам следует особенно внимательно относиться к употреблению протеиновых батончиков, чтобы избежать проблем с пищеварением во время тренировок. Я предлагаю попробовать протеиновые батончики с цельными ингредиентами и минимальным добавлением сахара, чтобы улучшить здоровье кишечника. Добавки сывороточного протеина. Перегрузка протеиновым порошком может нарушить микробный баланс кишечника. Добавленные в некоторые протеиновые порошки сахара и ароматизаторы также могут привести к нарушению баланса сахара в крови, способствуя развитию вредных бактерий.
Протеиновые коктейли. Напиток может содержать искусственные подсластители, консерванты и кофеин. Такая комбинация может вызвать расстройство желудка.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Перечислены продукты с самым высоким содержанием кофеинаКофеин – природный стимулятор. Он снижает чувство усталости, повышает внимание и улучшает настроение. Больше всего этого вещества содержится в таких продуктах, как кофе, энергетики, черный и зеленый чай, какао, черный шоколад и кола. Об этом «Газете.Ru» рассказала...
Read more »
Стихия за деньги. Сколько стоили России самые страшные стихийные бедствияЭксперт назвал ущерб от природных пожаров и паводков, которые понесла Россия за последние 15 лет.
Read more »
Деньги не помогут. Мясников назвал опасные болезни богачейПопулярный врач назвал болезни, которы статистически чаще встречаются у людей с более высоким социально-экономическим статусом.
Read more »
Эксперт Коротченко назвал важным опыт Белоусова для победы в спецоперацииЭксперт Коротченко назвал Белоусова безусловным патриотом и государственником с огромным опытом и стратегическим кругозором.
Read more »
Белгородские ученые создали вино, которое защищает почки при рентгенографииБезалкогольное красное вино обладает высоким содержанием антиоксидантов.
Read more »
Диета с высоким содержанием жиров полезна при менингите, выяснили ученыеУченые из Университета Дьюка установили, что кето-диета (диета с высоким содержанием жиров) повышает эффективность терапии грибкового менингита — поражения мягкой и твердой мозговых оболочек грибковой инфекцией с развитием воспалительных изменений. Результаты исследования...
Read more »