Сыр — неотъемлемая часть рациона. И даже если один из его видов вам не по вкусу, то обязательно найдётся тот, что покорит ваше сердце. Это тот продукт, который может идти и на завтрак, и на обед и на ужин. Причём почти во все блюда. Сыр отлично насыщает и дарит множество витаминов, но есть его каждый день — не лучшая затея.
Чем вреден сыр, «Медикфорум» рассказала врач-диетолог Малярова Ольга. По словам специалиста, при чрезмерном употреблении сыр будет оказывать негативное влияние на организм. Из-за большого количества насыщенных кислот некоторые сыры могут спровоцировать воспаление, например, артрит. По той же причине от сыра может вырасти уровень вредного холестерина, а значит повысится риск инсультов и инфарктов.
Сильно солёные сыры приведут к гипертонии. Также диетолог отметила, что сыр может негативно сказаться на работе печени. Ещё мягкие сыры и сыры с плесенью лучше не есть беременным, так как можно подхватить инфекцию. Так что несмотря на всю пользу этого продукта сильно налегать на него не стоит — 50–60 гр в день, советует диетолог. Впрочем, насчёт роста холестерина в крови не всё так однозначно, особенно если речь идёт о твёрдых сортах сыра.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
В Иране пригрозили США «серьезным ударом» в случае продолжения конфликта в ГазеМинистр обороны Ирана бригадный генерал Мохаммад Реза Аштиани поставил руководству США ультиматум, заявив, что Тегеран нанесет по Вашингтону удар в случае, если не будет установлен режим прекращения огня на Ближнем Востоке.
Read more »
Навка об организации ледовых шоу: «Каждый год думаю, что возьму паузу. Я так на Олимпийских играх не волновалась, как в преддверии шоу»«Каждый год я думаю, что возьму паузу.
Read more »
Третий день выставка-форум «Россия» на ВДНХ принимает посетителей. Новости. Первый каналБолее 130 экспозиций, десятки экскурсионных маршрутов, сотни мероприятий каждый день. Пространство гигантское, 265 тысяч квадратных метров.
Read more »
Многие посетители приходят на выставку «Россия» повторноВсевозможные концерты, ток-шоу, квесты и экскурсии со звездами в роли ведущих проходят на выставке «Россия» на ВДНХ каждый день.
Read more »
Битвы дронов: беспилотники изменили характер боевых действий в зоне СВОИз зоны боевых действий каждый день приходят сообщения об успешном использовании беспилотных летательных аппаратов различного класса и назначения.
Read more »
Киновед о российском кино: «Тем — на каждом шагу, а они «Чебурашек» клепают»Киновед Александр Семенюк заявил «Абзацу» , что в ближайший год кинематограф будет переживать кризис.
Read more »