Рассказываем, почему массаж, упражнения и другие методы лечения могут быть неэффективны.
Мышечное напряжение часто возникает из-за тяжёлой физической работы, неправильного поднятия предметов или внезапных движений. Обычно оно ощущается как резкая или тянущая боль, усиливающаяся при движении.
Опасным симптомом такого состояния является то, что боль не зависит от нагрузки и длительности пребывания в каком-то положении, а может беспокоить человека постоянно. Также у многих людей, особенно после 40 лет, развиваются такие заболевания, как артрит и остеопороз. Нарастание боли в этом случае идёт постепенно. Часто на начальных этапах многие вообще не обращают на них внимания и затягивают поход к врачу.
Вот несколько универсальных советов, которые входят во все программы, согласно международным стандартам: держите правильную осанку. Следите за положением тела, когда сидите, стоите или лежите. Используйте специальные ортопедические подкладки, стельки и подушки. Это помогает избежать дополнительного напряжения на спину;
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Конец карьеры или новая роль? Рассказываем, как дела у Кембы Уокера в «Монако»Четырёхкратный участник Матча всех звёзд НБА не впечатляет на площадке, но помогает коллективу в ментальном плане.
Read more »
Больше не мачо. Как к 30-летию правления изменился ЛукашенкоВ 2023-м году Лукашенко не раз видели не в лучшей физической форме. Что остается от его прежнего образа - в материале DW.
Read more »
Сколько денег нужно для счастья: что делать, когда средств на жизнь не хватаетТрудности с деньгами бывают даже у экономически грамотных людей. Самые смелые из них не боятся честно в этом признаться.
Read more »
Гроза пенсионеров. Джейк Пол разбил 35-летнего ноунейма и мечтает о чемпионском поясеНо в поединках с серьёзными соперниками блогеру ничего не светит.
Read more »
«Высоцкий бы не пожал руку Атосу-перевертышу».«Зажрался! От славы, от любви поклонников, от денег из госбюджета и решил, что Россия для него, а не он для России», — пишут в Сети.
Read more »
Криштиану Роналду: «Весь мир смотрит матчи саудовской лиги. Игроки хотят перейти сюда, они видят, что чемпионат серьезный»– Когда вы подписали контракт, вы говорили, что лига Саудовской Аравии войдет в топ-5 в мире.
Read more »