Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал эффективные упражнения для людей, которые весь рабочий день проводят за компьютером. По его словам, их можно выполнять, не покидая рабочее место. «Это легкие наклоны вперед и назад, круговые движения в плечевом суставе, а также небольшие повороты корпуса и головы», — завил он.
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал эффективные упражнения для людей, которые весь рабочий день проводят за компьютером. Его слова приводит Sb.by. По его словам, их можно выполнять, не покидая рабочее место. «Это легкие наклоны вперед и назад, круговые движения в плечевом суставе, а также небольшие повороты корпуса и головы. Эти упражнения улучшат кровообращение, расслабят напряженные мышцы», — заявил Прыгунов.
Тренер также рассказал о важности регулярных перерывов во время работы. «Они положительно влияют на общую продуктивность и эмоциональное состояние. Для лучшего контроля устанавливайте таймеры, напоминающие о необходимости делать короткие перерывы», — отметил Прыгунов. 6 марта спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие упражнения для избавления от пивного живота.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Тренер Яна назвал идеальную локацию и дату для следующего боя ПетраВ ночь с 9 на 10 марта в американском Майами проходит турнир по смешанным единоборствам UFC 299.
Read more »
Гвардиола о словах Трента про титулы «Сити»: «Многие думают так же, как правый защитник «Ливерпуля». Без мнения сторонних людей, хорошее оно или плохое, не обойтись»Ранее Трент Александер-Арнольд назвал «Манчестер Сити» машиной, созданной для побед.
Read more »
«Он знает, как нужно играть». Бриндамор оценил дебютный матч Кузнецова за «Каролину»Главный тренер «Каролины» Род Бриндамор оценил дебютный матч Евгения Кузнецова за «Харрикейнз».
Read more »
Томас Тухель высказался о чемпионской гонке в БундеслигеГлавный тренер «Баварии» Томас Тухель поделился мыслями о борьбе за чемпионство в Бундеслиге.
Read more »
Головин - лучший игрок в клубах, считает ЧерчесовСборная России готовится к матчам отборочного турнира Чемпионата Европы 2020 года. Главный тренер команды Станислав Черчесов назвал Александра Головина лучшим игроком в клубах.
Read more »
Черчесов выбрал лучшего футболиста РоссииБывший главный тренер сборной России назвал имя лучшего футболиста страны. Его слова передает «Чемпионат» .
Read more »