Ученые раскрыли секреты мадридских сверхдолгожителей - как сохранить невероятное здоровье и гибкость ума: Фото: Shutterstock мадрид долгожители исследование
, одинаковые у долгожителей с ясной головой, не страдающих деменцией, и активных даже в своем почетном возрасте. Под длительное наблюдение попали жители Мадрида в возрасте 70-85 лет без неврологических и психиатрических расстройств. Из них выбрали 64 долгожителя старше 80 лет, память у которых была настолько цепкой, как и у людей, моложе на 20 – 30 лет и не ухудшалась со временем.
В учет исследователи взяли и образ жизни людей, и демографические данные о родных и предках, и клинические исследования, нейропсихологические тесты, результаты сканирования МРТ головного мозга, анализов крови на биомаркеры деменции. В общем, долгожителей исследовали тщательно и многопланово, что называется, со всех сторон.
Оказалось, что долгожители с ясным умом, хорошо работающим мозгом и достаточно крепким телом, имеют некие общие привычки и похожий образ жизни. В основном, отмечают исследователи, в группу супер-долгожителей попали люди образованные и с хорошей позицией в обществе, да и не обремененные финансовыми сложностями. Как правило, они старались поддерживать регулярную физическую активность в течение дня . Эти же факторы обычно называют профилактикой развития возрастной деменции.
Но кроме того, среди мадридских супер-долгожителей чаще, чем в контрольной подгруппе, встречались люди с музыкальным образованием. Причем не так важно, закончили ли вы музыкальную школу и консерваторию, или сами научились играть на гитаре или пианино. Что интересно, в экспериментальной группе было много тех, кто проходил через развод, но при этом не оставался в одиночестве.
В целом такие долгожители были более жизнерадостными, что показывали психологические опросники, и предпочитали гулять в более быстром темпе, чем их сверстники с менее хорошими показателями здоровья.Исследования головного мозга показали, что ясность и здравость ума у долгожителей сохранялась, благодаря большему объему гиппокампа , более толстой передней поясной коре и меньшей атрофии коры головного мозга, чем у обычных пожилых людей.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
В Кремле раскрыли детали переговоров Путина и ЛукашенкоПрезидент России Владимир Путин и его белорусский коллега Александр Лукашенко обсуждали в ходе переговоров ЧВК «Вагнер», Союзное государство и внешнюю угрозу «по периметру» стран. Об этом рассказал пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков.
Read more »
Ох, стали известны последствия кровавого боя для Мурада, кинувшего таксиста. Сначала писали, что ему сломали нос, но все серьезнееКак сообщает Baza, врачи диагностировали Исрапилу Рамазанову [настоящее имя Мурада] переломы костей скулоорбитального комплекса, нижней челюсти, носа и левой стенки медиальной орбиты.
Read more »
Стала известна реакция Сергея Пиняева на возможный трансфер в «Зенит» после ухода МалкомаКак утверждает инсайдер Иван Карпов, петербуржцы давно следят за Сергеем и очень жалеют, что не подписали его до перехода в «Локомотив».
Read more »
Два беспилотника попали в здания на юго-западе и юге Москвы – DW – 24.07.2023Москву ночью атаковали беспилотники - один из них попал в здание на Комсомольском проспекте, а другой врезался в бизнес-центр на улице Лихачева. Оба БПЛА 'были подавлены и потерпели крушение', заявляет Минобороны РФ
Read more »