Продукты, содержащие резистентный крахмал (такие как бананы, бобовые, сладкий картофель, белый рис), могут снижать воспаления в организме и улучшать работу пищеварительной системы. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Продукты, содержащие резистентный крахмал , могут снижать воспаления в организме и улучшать работу пищеварительной системы. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Исследование проводили ученые из Университета науки и технологий Лилль во Франции. Они отметили, что резистентный крахмал, или неперевариваемый крахмал, не разлагается ферментами поджелудочной железы и, попадая в толстый кишечник, служит пищей для полезных бактерий, действуя аналогично пищевым волокнам.
Установлено, что позитивное влияние резистентного крахмала на микробиом кишечника способствует здоровому пищеварению и снижает вероятность возникновения запоров и вздутия. Продукты, богатые резистентным крахмалом, включают бананы, сладкий картофель, бобовые, белый рис, кукурузу и кешью. Кроме того, другие исследования показали, что потребление этих продуктов также может снизить уровень воспаления в организме благодаря их антиоксидантным свойствам, которые способны нейтрализовать действие свободных радикалов и других окислительных веществ.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Лошадиная сила: конину и кумыс хотят сделать лечебным питаниемУченые рассказали, какие продукты помогают восстанавливать здоровье
Read more »
Это не метеорит: Сенсационное заявление о загадочном объекте на дне Тихого океанаУчёные рассмотрели данные о местоположении обломков неустановленного внеземного объекта и заподозрили в них большую ошибку.
Read more »
Легче заплатить?А также рассказали, поможет ли закон о самозапрете на займы избежать таких случаев.
Read more »
Названа стоимость самого дешевого арендного жилья в МосквеЭксперты рассказали о самых доступных предложениях на московском рынке съемного жилья.
Read more »
Шойгу показали образцы трофейной военной техники ЗападаМинистру обороны рассказали о недостатках западного вооружения на примере американского бронетранспортера М113.
Read more »
Орбакайте не будет оправдываться за слова Пугачёвой о РоссииО планах артистки журналистам рассказали её знакомые.
Read more »