В конце рабочего дня хуже видите? Два простых упражнения помогут вернуть остроту зрения и не допустят его ухудшения.
Это очень распространенная проблема у тех, кто работает за компьютером: к концу дня зрение ощутимо ухудшается. Предметы расплываются, взгляд не получается сфокусировать. Доктор Александр Шишонин , специалист по реабилитации, рассказал о том, как восстановить зрение, ухудшившееся к концу рабочего дня: — Многие не знают, что на самом деле мы видим мозгом. Обычно люди особо не задумываются о том, как именно мы смотрим на окружающий мир, и воспринимают это просто как данность.
Когда появляется вопрос, сколько времени можно проводить за экраном компьютера, телевизора или смартфона, любой уважающий себя врач должен ответить: нисколько. Мы понимаем, что в современных условиях это нереально. Однако следует к этому стремиться. Постарайтесь не ложиться в кровать с телефоном и не смотреть на ночь бесконечные сериалы, которые не дают нормально спать. Этим вы принесете ощутимую пользу организму. А для хорошего сна лучше вечером прогуляться на свежем воздухе.
Работа За Компьютером Александр Шишонин
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как улететь? Эксперт раскрыла, что делать при потере паспорта за границейПошаговая инструкция для тех, кто потерял паспорт за границей.
Read more »
Возраст общежития: можно ли доверять домам престарелыхДоля тех, кто против размещения родственников в пансионатах, снизилась на 10% за год
Read more »
'За Россию, против войны'. Как меняется российская оппозицияВ российской оппозиции все громче звучат голоса тех, кто выступает против войны в Украине, но 'за Россию'. Разбираемся, кто это, и чего они хотят.
Read more »
Специальная военная операция. Герои Отечества. Часовой. Выпуск от 24.03.2024В этом выпуске «Часовой» расскажет о тех бойцах, кто отличился на передовой в ходе специальной военной операции и получил за свой подвиг высшую награду нашей страны — Золотую Звезду Героя России.
Read more »
«Дети почернели от горя».Тех, кто не числится ни в списке погибших, ни в списке раненых, очень ждут дома живыми.
Read more »
Мама с дочкой избежали теракта в «Крокусе», но погибли в ДТПТеракт в «Крокусе» унес жизни даже тех, кто находился в нескольких тысячах километров от Красногорска
Read more »