Правильная атмосфера и звуки помогут избавиться от бессонницы и чувствовать себя бодрым по утрам.
В опросе приняли участие 2 тыс. взрослых. Половина участников отметила, что предпочитает слушать белый шум. Остальные проголосовали за следующие звуки:Выбор звуков для релаксации перед сном зависит от индивидуальных предпочтений. Разные звуки могут вызывать разные реакции у людей во время сна, поэтому важно найти тот, который подходит именно вам.
Большинство респондентов слушают мелодии на своих мобильных телефонах, 34% используют специальные приложения, 15% колонки. Для некоторых на качество и количества сна влияет также время года. 57% спят лучше в осенне-зимний период. 7% отметили, что летние месяцы приносят им максимальный отдых.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Модники и стиляги: Астрологи перечислили 6 самых стильных знаков зодиакаПланируете шопинг, но не уверены в своём чувстве стиля? Берите с собой представителей этих шести знаков зодиака, они помогут вам сделать правильный выбор.
Read more »
Запишите себе эти 5 фраз, которые помогут красиво поставить любого человека на местоВы хотите научиться эффективно реагировать на неприятные ситуации и умело устанавливать личные границы? Собрали для вас 5 фраз, которые точно подарят вам уверенность!
Read more »
6 гениальных лайфхаков, которые сделают уборку в ванной комнате проще и быстрееЕсли вы запомните хотя бы несколько из этих советов, вам потребуется минимум усилий для поддержания чистоты и порядка в санузле. Делимся проверенными и действительно рабочими лайфхаками!
Read more »
5 фильмов, которые тронут за душу и помогут выплакаться даже мужчине. Выбор кинокритикаЭти картины подарят вам совершенно другую жизнь в эмоциональном плане.
Read more »
Онколог Машкова: в 20-30% случаев родинки перерождаются в меланомуПри травмировании родинки специалист рекомендует как можно быстрее обратиться к врачу.
Read more »
Куриная суета.В краткосрочной перспективе правительственные меры помогут снизить цены на курятину.
Read more »