С наступлением холодного времени года многие из нас сталкиваются с неприятным явлением — набором лишних килограммов. Эксперт в области нутрициологии, Натали Тищенко в беседе с «Мослентой», выявила несколько причин, объясняющих, почему это происходит.
Один из основных факторов, по словам Тищенко, — отказ от питья воды. С приходом холодов многие перестают ощущать жажду и предпочитают теплые напитки, такие как чай и кофе. Это, на первый взгляд, может показаться безобидным, но отсутствие достаточного количества воды в организме приводит к обезвоживанию. Часто сигналы обезвоживания организма неправильно интерпретируются как голод, и вместо воды человек получает лишние калории. Стресс — еще один важный аспект.
Осенью и зимой стрессовые ситуации чаще возникают, и они приводят к увеличению уровня гормона кортизола, который активизирует чувство голода. Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, обычно отдают предпочтение продуктам с высоким содержанием сахара и жира, что способствует набору веса, отметила эксперт.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
'Пшеничное чудо' стало результатом ошибкиВ Росавиации назвали причины вынужденной посадки пассажирского Airbus-A320 'Уральских авиалиний' в поле под Новосибирском, которую в прессе назвали 'пшеничным чудом'.
Read more »
TNI: грядущая зима станет тяжелым испытанием для украинских войскПрименение техники и оружия украинскими войсками зимой будет проблематичным
Read more »
Врач рассказала, какие анализы стоит сдать ребенку осеньюПри частых простудах и повышенной утомляемости ребенка осенью стоит сдать анализы крови на гомоцистеин, гемоглобин и витамин D. Об этом «Газете.Ru» рассказала отоларинголог-хирург Анна Тишанская.
Read more »
В ЦСКА назвали причины переноса операции Мухина из Германии в ИталиюДиректор по коммуникациям ЦСКА Кирилл Брейдо рассказал, с чем связан перенос операции полузащитника команды Максима Мухина из Германии в Италию.
Read more »
«Крым столкнется с бомбардировками». ВСУ планируют масштабные атаки дронов на регионы РФУкраина планирует зимой масштабные удары дронов по Крыму и другим приграничным регионам России, заявил бригадный генерал ВСУ Сергей Баранов, курирующий подразделения по работе с БПЛА.
Read more »