За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа. Об этом «Доктору 24» рассказал врач общей практики Городской поликлиники № 220 Москвы Роман Кулешов.
За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа. Об этом «Доктору 24» рассказал врач общей практики Городской поликлиники № 220 Москвы Роман Кулешов.
У людей со светлой кожей повышен риск солнечных ожогов, им нужно использовать средства с SPF не ниже 50. Крем нужно наносить за 15–30 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые два-три часа. Находиться под прямыми солнечными лучами не рекомендуется в период с 11:00 до 16:00. Также специалист рекомендовал следить за ультрафиолетовым индексом, который часто можно найти в приложениях для прогноза погоды. Если он выше 11, то на улицу лучше не выходить.
Важно соблюдать эти рекомендации, так как ультрафиолетовые лучи могут привести к раку кожи. Также они способны повредить глаза: нужно выбирать очки, защищающие от UVА-излучения. Опасность несет не только свет, но и жара: важно следить за водным балансом в организме и носить головной убор для профилактики теплового удара, добавил Кулешов.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам рассказали, когда можно не платить налог при продаже квартирыПри продаже квартиры россияне должны заплатить налог 13% от суммы сделки. Но через три года владения недвижимостью граждане освобождаются от сбора. Об этом «Газете.Ru» рассказала юрист Ирина Нигматуллина.
Read more »
В Москве спасли 400-килограммового мужчину, который не выходил из дома 10 летМосквич не выходил из дома около 10 лет.
Read more »
Россиянам рассказали, в каком возрасте надо отказаться от автомобиляЛюдям, достигшем возраста 75 лет, за руль садиться категорически нельзя. Об этом сообщает osnmedia.ru со ссылкой на ведущего специалиста по геронтологии и гериатрии Юрия Конева.
Read more »
Россиянам рассказали, в каком случае надо носить кроссовки с шипамиЭксперт «Спортмастер PRO» Евгений Самофатов в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, какую обувь следует выбрать любителям футбола для игры весной на открытых площадках.
Read more »
Россиянам рассказали, в какой период лучше покупать авиабилетыЛучше всего бронировать авиабилеты за месяц-полтора до отпуска. Об этом «Газете.Ru» рассказали эксперты сервиса путешествий tutu.
Read more »
Россиянам объяснили, почему зеленый чай лучше не пить после 16.00Кофеин в составе зеленого чая бодрит и наполняет энергией. Может стать альтернативой кофе, для тех, кому вкус кофе не нравится. О пользе зеленого чая «Газете.Ru» рассказала Ирина Попкова, научный редактор, дипломированный нутрициолог, wellness-эксперт Biogena.
Read more »