Врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявила, что яйца, авокадо, картофель и хумус хорошо насыщают организм и способствуют снижению аппетита. Выпуск, в котором она перечислила способствующие меньшему потреблению еды продукты, доступен на платформе «Смотрим».
Врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявила, что яйца, авокадо, картофель и хумус хорошо насыщают организм. Выпуск передачи, в котором специалист назвала способствующие снижению аппетита продукты, доступен на платформе «Смотрим». «Люди, которые употребляют яйца ежедневно, лучше контролируют свой аппетит и действительно съедают по калориям меньше, чем те люди, которые яйца не едят», — рассказала Макиша.
«Картофель помогает нам поддерживать хорошее насыщение за счет крахмала, который в нем содержится. Но для того чтобы картофель нам помогал предотвратить ситуации голода, его нужно есть в охлажденном виде», — объяснила Макиша. Врач также сообщила, что снижению аппетита способствует включение в рацион хумуса.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам назвали продукты, которые помогут справиться со стрессомСтресс по-разному влияет на наши пищевые привычки: одни его заедают, другие, наоборот, не находят в себе силы и желания питаться правильно. В периоды высокого эмоционального напряжения особенно важно уделять внимание питанию. Каким продуктам стоит отдать предпочтение...
Read more »
Россиянам дали советы для снижения риска деменцииВрач и телеведущий Александр Мясников заявил, что для профилактики деменции необходимо контролировать уровень артериального давления, включить в рацион рыбу, а также посещать театры. Советы для снижения риска слабоумия доктор дал россиянам в эфире программы «О самом главном», доступен на платформе «Смотрим».
Read more »
Россиянам перечислили продукты для сохранения молодости кожиДиетолог Ольга Редина посоветовала для поддержания молодости кожи есть томаты, красный перец, брокколи, шпинат и красные яблоки. По ее словам, в них содержится много витаминов Е и С, которые являются мощными антиоксидантами. Также полезно включить в рацион белковую пищу и продукты с жирными кислотами омега-3.
Read more »
Россияне назвали условия для снижения требований к зарплатеБолее половины (59 процентов) россиян готовы согласиться на вакансию с недостаточно высокой зарплатой. Такой шаг возможен, если им понравятся компания и позиция или если они собираются торговаться. Условия для снижения требований к доходу граждане назвали по итогам опроса платформы онлайн-рекрутинга hh.ru.
Read more »
Богаты калием: эксперты назвали 6 лучших продуктов для снижения артериального давленияИзвестно, что отказ от соли может стабилизировать показатели артериального давления.
Read more »
Россиянам назвали лучшее время для покупки дачиЗимой и осенью дачи дешевле, но лучше всего покупать их в конце весны. Оптимальное время для приобретения загородного участка назвал россиянам депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин. Парламентарий пояснил, что в этот сезон получится полноценно оценить территорию и пообщаться с соседями.
Read more »