Онколог Хамис Магомедова перечислила продукты, которые нужно употреблять для снижения риска развития рака. По ее словам, стоит обязательно включить в рацион цельнозерновые, цитрусы, бобовые и продукты, богатые Омега-з жирными кислотами. Помимо этого, в рационе должны присутствовать источники растительного белка.
Снизить риск развития онкологических заболеваний можно, если регулярно есть цитрусовые, бобовые и некоторые другие продукты, рассказала онколог Хамис Магомедова. Их она перечислила в комментарии «Ленте.ру». Врач призвала россиян включить в рацион цитрусовые, в частности грейпфруты, поскольку они помогают снизить риск развития рака. «В грейпфрутах содержатся монотерпены — вещества, помогающие очистить организм от канцерогенных соединений.
Больше всего клетчатки содержится в брюссельской капусте, брокколи, моркови, добавила она. Еще одними из важных для профилактики рака Магомедова назвала цельнозерновые продукты. Они богаты антиоксидантами, клетчаткой, белками, витаминами, снижающими вероятность появления злокачественных опухолей кишечника и простаты. Врач рекомендовала добавить в рацион цельнозерновой хлеб, коричневый рис, гречку, амарант, киноа.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Какие стратегии на выборах есть у противников власти в РФПомимо акции 'Полдень против Путина' у оппозиционно настроенных россиян на голосовании есть и другие опции. DW изучала их плюсы и минусы.
Read more »
Верховная рада приняла обращение в связи с выборами президента РФУкраинские депутаты призвали осудить действия России по организации и проведению выборов в Донбассе, Новороссии и Крыму
Read more »
Шаг навстречу.У россиян есть возможность воспользоваться более интересными условиями льготного ипотечного кредитования.
Read more »
МЧС: в Белгородской области объявлена ракетная опасностьМестных жителей призвали оставаться дома и не подходить к окнам.
Read more »
РФ потребовала от Киева арестовать главу СБУ Малюка в связи с терактамиВ МИД РФ призвали Украину прекратить поддержку террористической деятельности, выдать виновных и возместить ущерб жертвам.
Read more »