Сухофрукты — это кладовая разнообразных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Одними из самых полезных и распространенных являются курага, чернослив, финики, изюм и инжир, рассказала «Газете.Ru» Татьяна Кузнецова, врач-диетолог сети клиник «Поликлиника.ру».
Сухофрукты — это кладовая разнообразных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Одними из самых полезных и распространенных являются курага, чернослив, финики, изюм и инжир, рассказала «Газете.Ru» Татьяна Кузнецова, врач-диетолог сети клиник «Поликлиника.ру».
«Также этот сухофрукт полезен для глаз, укрепления нервной и мышечной систем, повышает сопротивляемость стрессам, способствует уменьшению отеков, положительно влияет на кожу, слизистые и обладает антиоксидантным действием», — объяснила эксперт.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам назвали самые частые ошибки при занятии фитнесомФизическая активность и регулярные тренировки – ключ к здоровому образу жизни. Однако очень важно не просто выполнять физические упражнения, но и делать это правильно. Фитнес-тренер и автор канала Bodytalks Петр Морозов назвал пять распространенных ошибок, которые люди совершают во время...
Read more »
Россиянам назвали самые высокооплачиваемые вакансии апреляСервис «Работа.ру» опубликовал апрельский рейтинг самых высокооплачиваемых предложений от работодателей в России. Об этом пишут «Известия» .
Read more »
Врач назвала самые полезные и вредные виды маселМасла содержат жирные кислоты, которые являются «строительным материалом» для гормонов, а еще помогают снизить уровень «плохого» холестерина и артериального давления. Однако не все виды масел являются полезными, предупредила в разговоре с «Известиями» 19 марта врач-гастроэнтеролог, диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева.
Read more »
Россиянам назвали преимущества покупки загородного участка веснойВесна является самым удобным временем для покупки загородной недвижимости, уверена начальник отдела направления «Загородная недвижимость» компании «ИНКОМ-Недвижимость» Татьяна Максимова. В это время года потенциальным покупателям удастся оценить, насколько участок заполняется талой водой.
Read more »
Россиянам назвали способ увеличить сбережения в несколько разЗа 20 лет биржевая стоимость золота выросла в пять раз в долларовом выражении, а в рублях она увеличилась сразу в 16 раз, рассказал эксперт Главного управления Банка России по Центральному федеральному округу Дмитрий Евтеев. Он напомнил, что прогнозировать инвестиционный доход — это нетривиальная задача.
Read more »
Россиянам назвали продукты, которые помогут справиться со стрессомСтресс по-разному влияет на наши пищевые привычки: одни его заедают, другие, наоборот, не находят в себе силы и желания питаться правильно. В периоды высокого эмоционального напряжения особенно важно уделять внимание питанию. Каким продуктам стоит отдать предпочтение...
Read more »