Дерматовенеролог Евгения Антимирова рассказала, что нужно делать, чтобы не потолстеть зимой. Она объяснила, что в холодное время года организм перестраивается, снижает активность, таким образом накапливая жировые отложения. Однако тем, кто за зиму толстеет более чем на килограмм, нужно принять меры, призвала врач.
В зимний период набор веса до килограмма считается физиологической нормой, если же человек набирает больше, ему необходимо принять меры, чтобы после экстренно не худеть к лету, рассказала врач-дерматовенеролог Евгения Антимирова. В комментарии для «Ленты.ру» медицинский директор сети Esthetic Clinic перечислила способы не толстеть зимой.
Если в осенне-зимний период человек стремительно толстеет, ему необходимо ограничить потребление простых углеводов , заменив их на более полезные продукты , призвала собеседница «Ленты.ру». При этом врач не рекомендовала придерживаться диет, понижающих количество калорий более чем на 20 процентов. Иначе можно заработать дефицит витаминов и микроэлементов, снижение иммунитета, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи, предупредила она.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Россиянам назвали способы защититься от отравления кишечной палочкойВрач-диетолог Наталья Пугачева рассказала, что многие опасаются кишечной палочки, в то время как большинство ее штаммов безопасно для человека. И все же некоторых ее подвидов стоит опасаться, добавила она. Чтобы избежать заражения ими, нужно соблюдать личную гигиену и правильно готовить.
Read more »
Россиянам назвали способы сэкономить на строительстве загородного домаЗагородный дом выгодно строить в зимнее время года. Как отметил эксперт Федор Васильев, зимой можно приобрести более дешевые стройматериалы. Кроме того, в это время года из-за низкого спроса рабочие бригады снижают цены на свои услуги. Также зимой удобно ставить сруб, поскольку древесина усыхает равномерно.
Read more »
«Крылья Советов» не планируют брать в аренду Коваленко у «Зенита» зимой«Крылья Советов» не собираются возвращать Александра Коваленко в аренду зимой.
Read more »
Россиянам раскрыли способы убрать желтые пятна с одежды подручными средствамиТехнолог химчистки-прачечной Маргарита Витергольд раскрыла россиянам способы убрать желтые пятна от пота с одежды с помощью подручных средств. По словам специалистки, застарелые пятна сложно удаляются с ткани, поскольку в них содержится белок. Эксперт посоветовала воспользоваться уксусом или соком лимона.
Read more »
Россиянам раскрыли неочевидные способы сэкономить на «коммуналке»В России существует множество льгот, воспользовавшись которыми разные категории населения могут существенно сэкономить на оплате коммунальных услуг. Но даже те жители страны, которые не входят ни в одну из льготных категорий, могут при желании платить меньше, отметил в...
Read more »
Россияне назвали лучшие для жизни зимой городаЗимой лучше всего жить в Сочи по мнению 45 процентов россиян. В Краснодаре хотели бы провести это время года 32 процента опрошенных, в городах Кавказских Минеральных Вод — 25 процентов, в Геленджике — 24 процента. Для 53 процентов россиян критерием выбора города стал теплый климат.
Read more »