Ученые из университетов Гарварда, Стэнфорда (США) и Саутгемптона (Великобритания) выяснили, что женщины могут испытывать проблемы со сном из-за менее стабильных циркадных ритмов по сравнению с мужчинами.
Ученые из университетов Гарварда, Стэнфорда и Саутгемптона выяснили, что женщины могут испытывать проблемы со сном из-за менее стабильных циркадных ритмов по сравнению с мужчинами. Исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine Reviews , представляло анализ ранее опубликованных научных работ о качестве сна у обоих полов.
Дальнейший анализ показал, что различия в качестве сна обусловлены различиями в циркадных ритмах у мужчин и женщин. У женщин начинается выработка мелатонина раньше, а температура тела повышается раньше вечером. Ученые отметили, что у женщин нарушения циркадных ритмов в пять раз чаще, чем у мужчин, что может приводить к трудностям со сном и бодрствованием.
Исследователи предупредили, что игнорирование естественных сигналов организма о времени сна и пробуждения может ухудшить циркадные ритмы, усилить проблемы со сном и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«ПСЖ» в топ-3, «Барсу» тащат девушки. Известен лучший футбольный клуб Европы по результатам женской и мужской командЕсть клубы, в которых женщины значительно обходят мужчин.
Read more »
Сдали мужей с потрохами.На Украине одни женщины спасают мужчин от мобилизации, а другие выдают их ТЦК сами.
Read more »
Названа причина, по которой валютный рынок слабо отреагировал на теракт в «Крокусе»Реакция валютного рынка на кошмарный теракт в «Крокусе» оказалась в целом сдержанной. На открытии утренних торгов на бирже в понедельник доллар «дернулся» вверх, уйдя за отметку 93, но затем в течение дня вернулся к прежним значениям в районе 92,6. По словам экспертов, для инвесторов это абсолютно нормальный отклик на такого рода события.
Read more »
Стало известно, почему Энтони Дэвис не смог доиграть матч с «Голден Стэйт»Стала известна причина, по которой форвард «Лос-Анджелес Лейкерс» Энтони Дэвис не смог доиграть матч с «Голден Стэйт Уорриорз».
Read more »
Названа причина, по которой Меган Маркл не приедет с принцем Гарри в ВеликобританиюГерцогиня Меган Маркл не приедет в Великобританию в ближайшее время из-за запуска собственного бренда American Riviera Orchard. Об этом сообщает The Mirror .
Read more »
«Достал Зеля!»По его словам, на передовой все гораздо хуже, чем говорят пропагандисты Киева.
Read more »