Добавление сахара в чай и кофе не влияет на организм отрицательно при условии, если в напитке содержится безопасный для жизни объем, пришли к выводу ученые из Лейденского университета в Нидерландах. В напиток можно добавлять только пять граммов сахара — это объем, который вмещается в одну чайную ложку.
Добавление небольшого количества сахара в чай и кофе не влияет на организм отрицательно, пришли к выводу ученые из Лейденского университета в Нидерландах. Сколько ложек сахара можно добавлять в любимый утренний напиток, они рассказали в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One. Ученые наблюдали за тысячами любителей чая с сахаром 32 года В течение 32 лет три тысячи участников исследования регулярно пили чай или кофе с сахаром — отличалось только количество добавленного подсластителя.
При этом известно, что один стакан газированного сладкого лимонада содержит до пяти ложек сахара — соответственно, такие напитки уже могут быть опасны для здоровья. Чтобы еще больше снизить опасность чаепития для организма, диетологи советуют находить замену сахару и сахаросодержащим продуктам: так, диетолог Ирина Писарева вместо сахара рекомендует использовать натуральный эритрит, подсластитель стевию, а также сиропы топинамбура, агавы или цикория и мед, если на него нет аллергии.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Развеян миф о добавлении сахара в чай и кофеУченые из Лейденского университета (Нидерланды) установили, что добавление сахара в чай и кофе не имеет негативного влияния на организм. Результаты исследования были представлены в журнале PLOS One.
Read more »
Ученые из Нидерландов развеяли миф о добавлении сахара в чай и кофеВ Нидерландах ученые из Лейденского университета выяснили, что добавление сахара в чай или кофе не имеет никакого негативного влияния на организм человека. Результаты исследования были описаны в журнале PLOS One 18 октября.
Read more »
Словакия решила пересмотреть оборонное соглашение с СШАСловакия намерена пересмотреть заключенное с США соглашение о военном сотрудничестве и больше не будет посылать на Украину новые партии боеприпасов с национальных складов, сообщил новый министр обороны республики Роберт Калиняк в соцсетях.
Read more »
Гендиректор «Динамо» — о деле Норманна: надеемся, что восстановим справедливостьГенеральный директор «Динамо» Павел Пивоваров высказался о деле экс-игрока бело-голубых Матиасе Норманне, заявив, что справедливость будет восстановлена.
Read more »
Шанаева и Дрозд отреагировали на обвинения тренера Морозов Анжелики КрыловойРоссийский танцевальный дуэт Елизавета Шанаева и Павел Дрозд прокомментировали слова тренера Анжелики Крыловой о том, что Шанаева уже не в первый раз сталкивается с соперницей на разминке.
Read more »