Ноябрьские праздники — это хорошая возможность для того, чтобы перезагрузиться и набраться сил перед новогодним авралом на работе. О том, как получить максимальную пользу для себя от выходных, «Известиям» 2 ноября рассказала медицинский психолог «СМ-Клиника» Любовь Крушинских.
В первую очередь, она посоветовала оценить, какие физические и умственные ресурсы были задействованы в последнее время и, исходя из этого, подобрать для себя наиболее подходящий отдых.
Тем, кому на работе приходится много разговаривать и взаимодействовать с другими людьми, специалист посоветовала такие варианты отдыха, которые предполагают уединение и возможность побыть в тишине, помедитировать. Если же последние месяцы работы были связаны с командировками, длительными поездками или решениями проблем, которые заняли много времени, то лучшим вариантом отдыха, по словам психолога, будет провести время со своей семьей и близкими.
Тем, кто живет один и много работает, специалист посоветовала позаниматься медитацией, погулять по городу, посетить какие-нибудь выставки или встретиться с друзьями. По ее словам, важна смена впечатлений.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Дом Бабы-яги и ферма с альпаками: куда сходить с ребенком на ноябрьские праздникиДлинные выходные в ноябре — отличное время, чтобы отправиться в маленькое сказочное путешествие всей семьей. Эксперты сервиса путешествий tutu назвали «Газете.Ru» пять локаций, куда можно съездить на ноябрьские праздники с детьми.
Read more »
Россиянам рассказали о недорогих направлениях на ноябрьские праздникиЕссентуки, Воронеж и Пятигорск возглавили рейтинг недорогих городов для поездок на ноябрьские праздники. Стоимость посуточной аренды на праздники здесь не превышает 2,3 тыс. руб. за сутки. Об этом «Газете.Ru» рассказали аналитики российского сервиса...
Read more »
Захарова сочла цинизмом маскарад сына Блинкена на Хэллоуин «под Зеленского»Захарова назвала чудовищным подход с переодеванием детей в цвета украинского флага.
Read more »
Детский психолог назвала необходимые для развития игрушкиДетский и семейный психолог Светлана Смирнова в разговоре с «Известиями» 2 ноября рассказала, какие игрушки нужны ребенку на разных этапах развития и как они помогают в становлении его личности.По ее словам, на каждом возрастном этапе игрушки задействуются для разных задач.
Read more »
Скука в отношениях.Психолог раскрыла причины, из-за которых людям становится скучно друг рядом с другом. Что можно сделать, чтобы в отношения вернулся интерес.
Read more »
Психолог рассказала, как музыкальные предпочтения связаны с характеромМежду характером человека и музыкой, которую он слушает, есть определенная связь.
Read more »