Эксперт рекомендует родителям проявить инициативу и рассказать детям о существовании техник саморегуляции, которые можно применять в стрессовых ситуациях.
Москва, 21 мая - АиФ-Москва. Для выпускных классов в московских школах настает горячая пара сдачи ЕГЭ . Как школьникам преодолеть волнение и эмоциональное напряжение в такой ответственный период, журналисты АГН «Москва» спросили у доцента кафедры «Педагогическая психолог ия имени профессора Гуружапова» факультета « Психолог ия образования» МГППУ, кандидата психолог ических наук Анны Адаскиной.
«На короткий период создается сильное, максимально возможное мышечное напряжение, после чего мышцы расслабляются. Данный метод помогает снять мышечное напряжение, что обычно приводит к физическому и эмоциональному расслаблению и снижению тревоги», - объясняет Анна Адаскина.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Взлет заглушаю: что облегчит длинный перелетВрачи рассказали, как избавиться от неприятных ощущений в ногах и пояснице во время воздушного путешествия
Read more »
Долго, надежно. Врач рассказал, как правильно лечить хеликобактерХеликобактером заразиться легко, а как от него избавиться?
Read more »
Страх «Победы»: оппозицию Молдавии преследуют за связи с РоссиейКак в Кишиневе расправляются с оппонентами в преддверии президентских выборов и референдума о вступлении в ЕС
Read more »
8 главных правил, как поддержать ребёнка в преддверии ЕГЭ, а не добить его окончательноЕдиный государственный экзамен — важный этап в жизни каждого школьника и его семьи. Как помочь ребёнку пережить этот непростой период, не усугубив стресс и не навредив отношениям? Разбирается Life.ru.
Read more »
Каких людей всегда преследуют несчастья? 5 признаков, что вы в их числеПсихолог рассказывает, как понять, что причина вовсе не в обстоятельствах жизни.
Read more »
Московских школьников научат бороться со стрессом во время экзаменовВ столице прошла первая в преддверии ЕГЭ встреча выпускников и экспертов в рамках проекта «Лекторий московского школьника».
Read more »