Вопросы еды крайне важны, ведь мы едим, чтобы жить. А значит, к вопросу выбора продуктов надо подходить очень внимательно.
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников расставил акценты на составлении меню для здоровья. Так, он поделился своими соображениями, почему не стоит запивать еду. Многие едят быстро, жадно, не жуют и запивают, чтобы еда проходила легче. «А ведь мы тем самым разбавляем действие желудочного сока и снижаем концентрацию кислоты, ферментов, которые со слюной попадают, тем самым ухудшаем пищеварение.
Но супы в последнее время супы тяжелые, в тарелке борща 500 ккал, а это много для тех, кто следит за калорийностью», — пояснил врач. Нужен ли хлеб, без которого многие не представляют своей жизни? На деле в хлебе много соли, что, например, для нехорошо гипертоников. «Совет: не ешьте мучного вообще, хлеб вообще. Вы должны есть хлеб из цельных зерен, которые содержат шелуху, витамины группы В, массу микроэлементов и клетчатки. Если вы можете найти этот дорогущий хлеб, то да.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Правда ли шеллак добавляют в едуРепортеры программы «Живая еда» выяснили, действительно ли шеллак, которым покрывают ногти, добавляют еще и в пищу.
Read more »
Сносить не будут? Назван способ избавиться от незаконной гостиницы в СНТЭксперт рассказал, можно ли снести отель в садовом товариществе.
Read more »
Лечебные делу: самозанятые смогут отчислять на больничные с 2026 годаСколько можно будет получить в случае нетрудоспособности и станет ли это востребовано
Read more »
На старости свет: как сохранить красоту в пожилом возрастеУченые рассказали, можно ли продлить не только годы жизни, но и молодость
Read more »
Тайбэй первым: Блинкен приехал в Китай после одобрения помощи ТайванюУбедит ли он КНР изменить позицию по отношению к Москве и какие козыри есть у Пекина
Read more »
Программам максимум: уязвимости российских приложений сократились почти на третьВ чем причина и есть ли шансы увеличить безопасность продуктов до 100%
Read more »