Как правильно пережить любое страшное событие, разбирался aif.ru
Произошла ужасная трагедия. Как сохранить себя, свое психологическое здоровье? Как не жить в постоянном страхе: не бояться ездить на общественном транспорте, находиться в людных местах? Об этом aif.ru рассказала психолог, писатель, кандидат педагогических наук, участник социального проекта «Бабушка_Forever» Татьяна Хотылева.
1. Не разрешайте себе паниковать. Вы этим никому не поможете — ни себе, ни другим. Только усложните ситуацию, и доведете себя, а возможно и окружающих до нервного срыва. Старайтесь как можно меньше читать новости, не «зависайте» в соцсетях, не смотрите телепередач, в которых обсуждается психотравмирующая тема.
3. Не пытайтесь предвидеть будущее. Это бессмысленно. Вернитесь в реальность и если именно в данный момент с вами и вашими близкими все в порядке — не суетитесь. Не нужно беспокоиться за весь мир — вы не господь Бог, так что не берите на себя его функции.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Королеву и Долину атаковали украинские националисты после трагедии в «Крокусе»Представители российского шоу-бизнеса не могут прийти в себя из-за трагедии в «Крокусе». Многие из них регулярно выступали на сцене этого концертного зала.
Read more »
Как сон.8 марта для людей, неравнодушных к алкоголю — это не только женский день, но еще один повод выпить. Как прийти в себя, если перебрал?
Read more »
Актриса Татьяна Пилецкая о смерти мужа: 'До сих пор не могу прийти в себя'Народная артистка РФ Татьяна Пилецкая отмечает свой юбилейный год! В программе 'Жизнь и судьба' на 'России 1' она рассказала, как прошла их первая встреча с третьим мужем Борисом Агешиным, и как она справилась с его смертью.
Read more »
Футболист «Спартака» забил сборной Аргентины. Осталось повторить в РПЛ!Выступающие в России легионеры ярко проявили себя в матчах за свои национальные команды.
Read more »
Эксперт: выборы в Италии по сравнению с Россией являются сложным бюрократическим процессомПо словам муниципального депутата из Италии Рокко Аббинанте, в России созданы все условия для избирателя, в том числе для тех, кто физически не может прийти на участок и проголосовать
Read more »
В Австралии провели акцию 'Полдень против Путина'В рамках акции россиянам, не согласным с политикой Путина, предлагается прийти на избирательные участки в 12 часов дня.
Read more »