Терапия, общение с единомышленниками, честность с сотрудниками и психоделические препараты — основатели американских стартапов рассказывают Forbes USA о своих методах преодоления проблем с психическим здоровьем
Джейсон Гарднер, основатель и гендиректор стартапа для обработки платежей Marqeta, в 2016 году переживал очередной приступ депрессии. Он проводил все свое время дома в Окленде и с трудом мог спать и есть. Иногда он просто ложился на пол и смотрел в потолок. «Я с трудом вставал с кровати и совсем не мог улыбаться. Казалось, что все вокруг меня рушится, но я обязан был найти в себе силы продолжать собирать деньги и поддерживать компанию», — говорит он. Стартап был на грани банкротства.
За последние несколько лет такие элитные спортсменки, как Наоми Осака и Симона Байлз, а также известные люди, включая Деми Ловато, Селену Гомес и сенатора США Джона Феттермана, публично поделились тем, как справляются с психологическими проблемами. Теперь предприниматели начинают следовать этому примеру.
Настроение предпринимателей часто колеблется в течение одного дня. «Я знала, что можно чувствовать себя на вершине мира, а потом сразу ощущать подавленность. Однако я не понимала, насколько быстро эти эмоции могут сменять друг друга, — говорит Анита Хоссейн Чоудри, коуч и гендиректор стартапа The Grand, специализирующегося на групповом коучинге. — Эмоции сменяют друг друга буквально в считанные минуты. Вы думаете, что все замечательно, все идет прекрасно.
Через месяц Франчески взял недельный отпуск, перестал появляться в сети, и ему стало лучше. Он стал еженедельно посещать психотерапевта, а каждые три месяца — психиатра, принимать лекарства и раз в две недели консультироваться с коучем. Сейчас он спит от семи до восьми часов каждую ночь и признается, что «не понимал раньше, где находилась та грань, когда работа просто поглощала его».
Существуют серьезные финансовые стимулы для предпринимателей оставаться на руководящей должности в своих компаниях. Согласно исследованию, проведенному в 2010 году профессором Babson Джоэлом Шульманом, инвестиционная доходность публичных компаний, возглавляемых учредителями, в 10-20 раз выше, чем у аналогичных компаний, возглавляемых назначенными гендиректорами.
Также нельзя игнорировать пользу психотерапии для супружеских пар. Много лет назад Жослин Гарднер была расстроена тем, что ее муж Джейсон постоянно думал только о своей компании Marqeta. «Даже если он находился рядом, его мысли были где-то в другом месте», — признается она. Они прошли курс имаго-терапии отношений, в ходе которого психолог попросил Жослин объяснить, что она чувствует. Джейсон должен был повторять слова Жослин, не комментируя их и никак не реагируя.
Несмотря на то, что в Кремниевой долине давно сложилась так называемая культура чрезмерной активности, в которой предприниматели хвастаются тем, что спят по пять и менее часов в сутки, в последнее время наметилось новое движение в сторону более здорового сна. Книга профессора неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокера «Зачем мы спим.
Венчурная компания QED, специализирующаяся на финтехе, проводит особую ежегодную конференцию для предпринимателей, инвестированием которых она занимается. На одной из сессий всех учредителей сажают в одну комнату, а инвесторы уходят и закрывают за собой двери. Беседу на этой сессии всегда ведет сторонний модератор. «Подобные конференции очень полезны», — считает гендиректор Treasury Prime Кристофер Дин.
Энди Данн верит в «выборочное и стратегическое применение честности». Он предлагает учредителям написать короткое электронное письмо или встретиться в нейтральной обстановке, чтобы обсудить проблему, с которой они столкнулись. «Это не займет много времени, а затем можно двигаться дальше и вернуться к работе», — говорит он.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
The Hill: американские производители оружия с трудом справляются с заказамиСогласно публикации издания The Hill, несмотря на заявления администрации президента США Джо Байдена о возможности одновременного вооружения Украины и Израиля, американские производители оружия сталкиваются с трудностями в выполнении заказов из-за высокого...
Read more »
The Hill: производители оружия в США не справляются с заказамиЭтот факт был зафиксирован на фоне заявлений американских властей о готовности поставлять оружие и в Израиль, и на Украину.
Read more »
«Динамо» не побеждает почти два месяца. Вот две главные причиныС некоторыми проблемами Личка пока не справляется. Но скоро должно стать лучше.
Read more »
Бывший футболист: игроки «Зенит» столкнется с проблемами против «Ахмата»Известный в прошлом российский футболист Максим Деменко, выступавший во время карьеры за санкт-петербургский «Зенит», московский «Спартак» и «Краснодар», в комментарии для «Газеты.Ru» заявил, что футболисты «Зенита» часто играют, недооценивая соперников.
Read more »
С начала эскалации палестино-израильского конфликта погибли 29 журналистовКак сообщил Комитет защиты журналистов, это самый смертоносный период с момента, когда организация начала собирать информацию
Read more »
«Не хочу думать, будет ли у меня ещё шанс на золото Олимпиады». Интервью с лидером «Локо»Ильяс Куркаев рассказал, как поражение в финале с Францией повлияло на его карьеру.
Read more »