Они отметили, что в этом случае может быть утеряна польза от одного из продуктов.
В эфире программы «Жить здорово!» медики рассказали, почему привычное сочетание — овсянка на молоке — не самое лучшее. «В принципе, оба продукта полезные, у нас к ним претензий нет. Но когда мы говорим о несовместимости, то имеем в виду не вред для здоровья, а потерю полезных качеств», — пояснила Елена Малышева. Молочные продукты — источник кальция, подчеркнул иммунолог Андрей Продеус. Если в костях мало кальция, то они ломаются.
», — отметил он. Но при сочетании кальция и фитиновой кислоты происходит такая ситуация, когда кальций никак не может всосаться в кишечнике. Она его просто блокирует, и он выводится из организма, не принося пользы. «К сожалению, каши, не только овсянка, но и манка, гречневая и другие, не дают всасываться кальцию. А молочные продукты — основной источник кальция», — пояснила Малышева. Особенно важно это учитывать в питании детей и женщин в возрасте за 50 лет.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Где больше калорий — в вишне или в черешне?Почему врачи не рекомендуют есть ягоды и фрукты вечером и перед сном.
Read more »
Собрали 370 млрд. Подщеколдин: утильсбору необходимо вернуть предназначениеГлава РОАД объяснил, почему не стоит поддаваться соблазну его постоянного увеличения
Read more »
Шаги безумия: как начинается старческая деменцияВрачи рассказали, почему люди с возрастом становятся агрессивными
Read more »
К Шипачёву есть интерес — что будет дальше с его карьерой? Главные трансферные слухи КХЛГусев по-прежнему не подписал контракт с московским «Динамо», но волноваться не стоит.
Read more »
Внеземное разом: неопознанные сигналы на Землю отправляют погасшие звездыПочему необычное излучение не связано с инопланетянами и не имеет искусственного происхождения
Read more »
Фелинолог: путешествия приносят колоссальный стресс домашним кошкамЭксперт предупреждает, что везти с собой кошку на курорт не стоит.
Read more »