Тянуться к телефону сразу после пробуждения – плохая идея.
Нейробиолог Эмили МакдональдЭксперт пояснила, что при пробуждении мозг начинает производить альфа-волны, которые помогают общей умственной координации, спокойствию, бдительности и обучению. Они сообщают организму, что человек находится в состоянии спокойного бодрствования.В этот момент человек особенно восприимчив к любой информации, таким образом он сам программирует свой день.
Это снижает уровень дофамина на весь день, поэтому мы продолжаем проверять наши телефоны снова и снова. Именно поэтому Эмили Макдональд не рекомендует посматривать новостную ленту или сидеть в соцсетях сразу же после пробуждения.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Пенсионер в Щелково остановил ограбившего ребенка мужчину подножкойПожилой мужчина рассказал, что сработала привычка задерживать, так как он долго работал в охране.
Read more »
Биотехнологи разработали молекулярный каркас для лечения травм спинного мозгаАмериканские биотехнологи из Северо-Западного университета в Чикаго создали молекулярный каркас для лечения травм спинного мозга. Исследование опубликовано в научном журнале ACS Nano.
Read more »
Госдума наградит грамотой пенсионера, остановившего грабителя в ЩелковоПожилой мужчина задержал преступника, похитившего телефон у школьника.
Read more »
Пассажир похитил забытый телефон в вагоне метро: видеоМужчина стал фигурантом уголовного дела после того, как похитил телефон, забытый в вагоне столичного метро.
Read more »