Свежий воздух помогает быстрее расслабиться и крепче уснуть.
Москва, 9 ноября - АиФ-Москва. Сон при температуре от 18 до 22 градусов является полезным для здоровья. Об этом сообщает «Пятый канал» со ссылкой на невролога, врача высшей категории Сергея Длина.
Он отметил, что свежий воздух помогает быстрее расслабиться и крепче уснуть. Засыпающие в проветренном помещении люди чувствуют себя отдохнувшими и активно используют интеллектуальный потенциал, добавил Длин. При этом невролог не советует спать с открытым окном, когда температура на улице опускается ниже 15-18 градусов. Он объяснил, что иммунитет человека снижается, когда он находится в комнате с низкой температурой по 7-8 часов. В связи с этим увеличивается шанс заразиться ОРВИ или ОРЗ.
По словам врача, из-за сна на сквозняке у человека могут появиться боли в шее, плечах или пояснице. Кроме того, Длин не исключил появление воспалительного процесса мышечных тканей – миозита. Он вызывает сильную тянущую боль. При низкой температуре на улице эксперт советует проветривать помещение в течение 15-20 минут перед сном. Оцените материал Оставить комментарий болезнисонтемпература
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Синоптики спрогнозировали в Москве дождь и до +9 градусов 8 ноябряОблачно с прояснениями, местами небольшой дождь и до +9 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в среду, 8 ноября. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра.Температура воздуха в Москве будет варьироваться в диапазоне +7…+9 градусов, ночью столбики термометров не опустятся ниже +3.
Read more »
Облачно с прояснениями и до +7 градусов спрогнозировали в Москве 9 ноябряОблачно с прояснениями, преимущественно без осадков и до +7 градусов — такая погода ожидает жителей столичного региона в четверг, 9 ноября. Соответствующий прогноз опубликован на сайте Гидрометцентра.Температура воздуха в Москве будет варьироваться в диапазоне +5…+7 градусов, ночью столбики термометров не опустятся ниже +2.
Read more »
Синоптики спрогнозировали в Москве пасмурные выходные с температурой до +6 градусовВ выходные, 11 и 12 ноября, в Москве ожидается пасмурная погода с температурой воздуха днем +5…+6 градусов. Об этом «Известиями» 9 ноября сообщили в «Яндекс Погоде».«В субботу, 11 ноября, в Москве будет пасмурно, а температура достигнет +5 градусов. Скорость ветра с утра составит 3 м/с, а вечером — 3,5 м/с.
Read more »
Стало известно о рекордных темпах подорожания арендных квартир в РоссииСогласно исследованию федерального портала 'Мир квартир', аренда жилья в России за октябрь 2023 года подорожала до 25% от сентябрьских показателей, при условии уменьшающейся доступности на рынке купли-продажи
Read more »
Шарль Леклер объяснился после своей фразы по радио о невезении на ГП БразилииПилот «Феррари» Шарль Леклер дал комментарий по поводу своей эмоциональной реакции на сход с Гран-при Бразилии до начала гонки.
Read more »
Число пострадавших при обстреле Донецка со стороны ВСУ 7 ноября возросло до 55Мэр города Алексей Кулемзин ранее сообщил о 24 пострадавших
Read more »