Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о способах преодолеть тревожность и страх массовых мероприятий после трагедии в «Крокус Сити Холле» помогут техники расслабления. Также, по его мнению, будет полезно рассказать о своих чувствах близким или профессионалам.
Клинический психолог Станислав Самбурский назвал несколько способов, которые помогут преодолеть страх массовых мероприятий после теракта в «Крокус Сити Холле». Его слова приводит Life. Самбурский объяснил, что столь шокирующие события, как трагедия в «Крокусе», могут серьезно травмировать даже тех людей, которые наблюдали за произошедшим, будучи в безопасности. Подобное состояние, по его словам, называется «травма свидетеля».
В случае, когда страх накрывает, следует медленно, на четыре счета, сделать вдох, задержать дыхание на четыре счета и медленно, снова на четыре счета, выдохнуть. После четырех повторений беспокойство отступит», — рассказал психолог. Еще одним способом избавиться от страха концертов Самбурский назвал необходимость включить позитивное мышление.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Практически все операции пострадавшим в «Крокусе» проведеныГоликова: прооперированы почти все попавшие в больницы после теракта в «Крокусе»
Read more »
«Сюда приходят даже те, кто боится крови»После теракта в «Крокусе» к пунктам сбора биоматериала в Москве и области выстроились очереди
Read more »
Группа «Пикник» сообщила, что не может связаться с помощницей директора, которая была в «Крокусе» в момент теракта — MeduzaПосле теракта в «Крокусе» не выходит на связь помощница директора группы «Пикник» Екатерина Кушнер.
Read more »
Мочить в сортире: названы три задачи России после теракта в «Крокусе»Тяжелой оказалась первая неделя Великого поста. Невообразимо тяжелой. И, возможно, в чем-то переломной.
Read more »
Эксперты оценили ущерб от отмены мероприятий после теракта в «Крокусе»Главный редактор информационного агентства в сфере культуры и развлечений InterMedia Евгений Сафронов утверждает, что максимальные потери организаторов массовых мероприятий в России после теракта в концертном зале «Крокус Сити Холл» могут составить до 3–4 млрд руб...
Read more »
Специалисты из Таджикистана помогают следователям в РФ по делу о терактеЛица, причастные к совершению теракта в «Крокусе», являются гражданами республики.
Read more »