Журналисты Men Today назвали лучший способ для мужчин после 40 лет проверить свою физическую подготовку. Для начала нужно выполнить тест на гибкость. Для этого нужно попытаться наклониться вперед, стоя на прямых ногах. Следующими станут тесты на равновесие, выносливость и силу.
Журналисты Men Today назвали лучший способ для мужчин после 40 лет проверить свою физическую подготовку. Об этом сообщается в материале издания. По информации источника, для начала нужно выполнить тест на гибкость. Для этого нужно попытаться наклониться вперед, стоя на прямых ногах. При хорошей гибкости человек спокойно дотянется до пальцев ног. Следующим станет тест на равновесие, при котором нужно встать на одну ногу, закрыть глаза и продержаться в таком положении как можно дольше.
Далее идет тест на выносливость, для которого нужно пробежать 2-2,5 километра. Если же во время пробежки человеку придется остановиться, то необходимо поработать в этой области. Последним станет тест на силу, то есть подтягивания. Чем больше повторений может сделать человек, тем лучше его подготовка. 23 октября журналисты Men Today назвали мужчинам способ убрать живот после 40 лет.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Мужчинам назвали способ убрать живот после 40 летЖурналисты Men Today назвали мужчинам способ убрать живот после 40 лет. Журналисты посоветовали включить в программу тренировок Берпи, так как это одно из самых эффективных жиросжигающих упражнений. Берпи состоит из прыжка, планки и отжимания, поэтому задействует почти все группы мышц.
Read more »
Камила Валиева посетила премию ТЭФИ KIDSФигуристка объявила победителя в номинации «Лучший анимационный сериал для детей».
Read more »
Врач назвала продукты, которые обязательно есть после 40Чтобы сохранить здоровье и фигуру после 40 лет, нужно выработать правильные пищевые привычки. От этого зависят работа ЖКТ, гормональной системы и даже настроение.
Read more »
Врач назвала сохраняющие здоровье после 40 лет пищевые привычкиВрач-гинеколог Екатерина Волкова в воскресенье, 22 октября, рассказала о пищевых привычках, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет.Специалист отметила, что пищевой рацион определяет работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональной системы, настроения и некоторых других важных составляющих жизнедеятельности человека.
Read more »
Названы помогающие сохранить здоровье после 40 лет пищевые привычкиГинеколог Екатерина Волкова назвала пищевые привычки, которые помогут сохранить фигуру и здоровье после 40 лет. По ее словам, именно пищевые привычки определяют количество энергии, работу ЖКТ, гормональной системы и даже настроение. Особенно заметно это становится после 40 лет.
Read more »
В Германии призвали применять «физическую силу» для борьбы с миграцией в ЕСБывший федеральный министр здравоохранения и представитель ХДС Йенс Шпан раскритиковал заявления канцлера ФРГ Олафа Шольца по миграционной политике, призывав в случае необходимости останавливать потоки нелегально прибывающих в страны Евросоюза при помощи физической силы. Об этом...
Read more »